내맘대로 골라 먹는, 오코노미야키

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요리 소개

양배추 듬뿍 넣고 부쳐낸 일본식 부침개, 오코노미야키예요! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 일품이죠. 취향에 따라 해산물이나 고기를 듬뿍 넣어 나만의 오코노미야키를 만들 수 있어 더욱 매력적이에요. 가쓰오부시가 춤추는 모습은 눈으로도 즐거운 볼거리를 선사한답니다. 주말 별미나 특별한 야식으로 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 돼지고기 앞다리살이나 새우, 오징어 등 좋아하는 해산물을 넣어 만드시면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 밀가루 대신 쌀가루를 사용하면 더욱 쫄깃한 식감을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
250g

부재료 (양념/소스)

박력분곡물구매
100g
달걀유제품/난류구매
2개
다시마물육수구매
100ml
대파채소구매
1/2대
천하장사 소시지육류가공구매
2개
식용유양념구매
2큰술
오코노미야키 소스소스구매
적당량
마요네즈소스구매
적당량
가쓰오부시해산물가공구매
약간
김가루해산물가공구매
약간
튀김가루양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 양배추는 아주 가늘게 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해요. 소시지는 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 양배추를 가늘게 채 썰어야 반죽과 잘 섞이고 익었을 때 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 볼에 박력분, 달걀, 다시마물을 넣고 섞어 반죽을 만들어요. 반죽은 너무 많이 치대지 않도록 가볍게 섞어주세요. (팁: 다시마물 대신 일반 물을 사용해도 되지만, 다시마물을 넣으면 감칠맛이 훨씬 좋아진답니다.)

3

3. 반죽에 채 썬 양배추, 튀김가루, 대파, 소시지를 넣고 골고루 섞어줍니다. (팁: 튀김가루를 조금 넣으면 오코노미야키의 바삭한 식감을 더 살릴 수 있어요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 중약불로 달군 후, 반죽을 적당량 떠서 동그랗게 모양을 잡아 올려요. 앞뒤로 노릇하게 익혀주세요. (팁: 뚜껑을 덮어 익히면 속까지 고루 익고 양배추가 부드러워져요. 한 면이 충분히 익은 후에 뒤집어야 모양이 망가지지 않아요.)

5

5. 잘 익은 오코노미야키 위에 오코노미야키 소스와 마요네즈를 지그재그로 뿌리고, 가쓰오부시와 김가루를 올려 맛있게 즐기세요! (팁: 오코노미야키 소스가 없다면 돈가스 소스에 케첩과 우스터 소스를 약간 섞어 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 47%탄수화물 38%

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