순두부 김치 비빔밥

한식간편한가성비매콤한

요리 소개

익숙한 김치 비빔밥에 순두부의 부드러움과 단백함이 더해져 더욱 특별해졌어요! 매콤달콤한 김치 양념에 부드러운 순두부가 섞여 환상의 맛을 자랑한답니다. 복잡한 반찬 없이도 한 그릇으로 든든하고 맛있게 즐길 수 있는 최고의 가성비 메뉴예요. 입맛 없을 때, 후다닥 만들고 싶을 때 강력 추천하는 밥도둑이랍니다!

15
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 참치 통조림, 닭가슴살, 또는 스팸을 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 김치볶음에 들기름을 사용하면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있답니다. 고명으로 김가루, 콩나물무침 등을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

순두부두부/콩류구매
1봉 (350g)
익은 김치채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 (다짐육)육류구매
50g
양파채소구매
1/4개
곡물구매
2공기
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유유지구매
1큰술
통깨양념구매
약간
계란 프라이계란구매
2개

조리 순서

1

1. 순두부는 물기를 가볍게 제거하고 스푼으로 듬성듬성 떠서 준비해주세요. 익은 김치는 송송 썰고, 양파는 잘게 다져주세요. (팁: 김치는 너무 신맛이 강하면 물에 살짝 헹궈 물기를 짜서 사용해도 좋아요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 돼지고기 다짐육과 다진 마늘을 넣고 볶다가, 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기가 없으면 생략하거나 참치 통조림으로 대체해도 맛있어요.)

3

3. 볶은 재료에 송송 썬 김치를 넣고 볶다가 고추장, 고춧가루, 설탕, 참기름을 넣고 김치가 나른해질 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양념을 넣고 볶을 때 김치가 타지 않도록 약불에서 저어가며 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 볶은 김치 양념에 순두부를 넣고 부드럽게 섞어주세요. 너무 오래 볶지 않고 살짝만 데운다는 느낌으로 섞어주시면 된답니다. (팁: 순두부는 마지막에 넣어 부드러운 식감을 살리는 것이 포인트예요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 순두부 김치볶음을 듬뿍 올리고 계란 프라이와 통깨를 뿌려주면 맛있는 순두부 김치 비빔밥 완성이에요! (팁: 계란 프라이는 반숙으로 올려 노른자를 터뜨려 비비면 더욱 고소하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
18g
단백질
10g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 24%탄수화물 58%

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