가성비 계란볶음밥 (당근 듬뿍)

중식간편식자취요리

요리 소개

간단하면서도 든든하게 즐길 수 있는 계란 볶음밥은 바쁜 일상 속 한 끼 식사로 최고예요. 밥알 하나하나 코팅된 고소한 계란과 아삭한 당근, 그리고 파 향이 어우러져 질리지 않는 맛을 선사한답니다. 남은 찬밥과 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기 좋아 가성비까지 훌륭한 메뉴예요. 김치나 단무지와 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.

20
2인분

대체 재료 안내

당근 외에 양파, 호박, 양배추 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 잘게 다져 활용할 수 있어요. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리거나 소금으로 간을 맞춰주세요.

재료

주재료

찬밥곡물구매
2공기 (400g)
계란육류구매
3개
당근채소구매
1/3개 (60g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
간장양념구매
1.5큰술
굴소스 (선택)양념구매
1작은술
식용유양념구매
3큰술
참기름양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란은 볼에 풀어 소금, 후추로 살짝 간을 해주세요. 당근은 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 당근은 잘게 다져야 밥과 잘 어우러지고 식감도 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어주세요. 다 익으면 접시에 따로 덜어두세요. (팁: 계란은 너무 오래 익히지 않고 부드러울 때 덜어내야 나중에 볶음밥에 넣었을 때 촉촉해요.)

3

3. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파 향이 충분히 올라오면 다진 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 결정하는 중요한 요소이니 충분히 볶아 향을 내주세요.)

4

4. 찬밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요. 밥알이 고슬고슬해지면 팬 한쪽으로 밀어 넣고 빈 공간에 간장 1.5큰술과 굴소스 1작은술을 넣어 끓이듯 볶아주세요. (팁: 밥은 차가운 밥을 사용해야 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 밥과 양념이 잘 섞이도록 볶다가 미리 덜어둔 스크램블 에그를 넣고 골고루 섞어주세요. 마지막으로 참기름과 후추를 살짝 뿌리면 완성이에요! (팁: 볶음밥은 센 불에서 빠르게 볶아야 맛이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 32%탄수화물 52%

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