부드러운 피망 치킨 커리

인도요리이국적인카레밥도둑따뜻한

요리 소개

향긋한 커리 향과 부드러운 닭고기, 아삭한 피망이 어우러진 맛있는 치킨 커리예요. 이국적인 향신료의 풍미가 입안 가득 퍼지면서 밥과 함께 먹으면 든든하고 행복해진답니다. 특별한 날 이색적인 메뉴로도 좋고, 평소에 만들어 먹기에도 부담 없어요. 집에서도 전문점 못지않은 커리 맛을 즐겨보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 피망은 다른 색깔로 대체하거나 브로콜리 등을 추가해도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
피망 (초록)채소구매
1개
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
코코넛 밀크유제품구매
200ml
카레 가루 또는 페이스트양념구매
4큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2큰술
토마토 페이스트양념구매
1큰술
닭육수 또는 물양념구매
300ml
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 양파와 감자는 큼직하게 썰고, 피망은 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭다리살은 껍질이 있는 채로 사용하면 더 고소하고 풍미가 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 다진 생강을 넣어 향이 나도록 볶다가, 닭다리살을 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 볶아야 육즙이 가두어져 맛이 깊어져요.)

3

3. 양파와 감자를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. 토마토 페이스트를 넣고 살짝 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 토마토 페이스트는 볶으면 신맛이 줄고 감칠맛이 살아나요.)

4

4. 카레 가루(또는 페이스트)를 넣고 약불에서 1분 정도 볶아 향을 내준 후, 닭육수(또는 물)를 붓고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 카레 가루를 먼저 볶으면 향이 더욱 진해져요.)

5

5. 감자가 부드럽게 익으면 피망과 코코넛 밀크를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 피망은 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살려주세요.)

6

6. 밥과 함께 접시에 담아내고, 취향에 따라 다진 고수를 올려 맛있게 즐겨보세요! (팁: 갓 지은 따뜻한 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 53%탄수화물 30%

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