시원하고 깔끔한 순두부 조개탕

한식시원한해장요리가성비

요리 소개

맑고 시원한 국물이 일품인 순두부 조개탕은 어떠세요? 신선한 조개에서 우러나오는 깊은 맛과 부드러운 순두부가 만나 깔끔하면서도 속이 확 풀리는 맛을 선사한답니다. 얼큰한 맛을 좋아하지 않는 분들도 부담 없이 즐길 수 있고, 해장 요리나 술안주로도 최고예요. 슴슴하면서도 감칠맛 가득한 순두부 조개탕으로 편안한 식사를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 모시조개나 동죽조개를 사용해도 맛있어요. 무가 없다면 생략해도 괜찮고, 콩나물을 추가하면 시원한 맛이 더해진답니다. 매운 것을 싫어하면 청양고추를 빼주세요.

재료

주재료

순두부두부류구매
350g (1팩)
바지락해산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개 (생략 가능)
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장 또는 소금양념구매
1큰술 또는 약간
멸치 다시마 육수 또는 물기타구매
600ml

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비해 주세요. 순두부는 큼직하게 썰고, 무는 나박 썰기, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 바지락 해감은 소금물에 동전이나 쇠붙이를 넣고 어둡게 하여 30분~1시간 정도 해주면 좋아요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수 또는 물을 붓고 무를 먼저 넣어 끓여주세요. 무가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 무를 먼저 넣으면 시원한 맛이 우러나와 국물 맛이 더욱 깊어져요.)

3

3. 무가 익으면 양파와 다진 마늘을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 양파를 넣으면 단맛이 더해져 국물이 더욱 맛있어진답니다.)

4

4. 끓어오르면 해감한 바지락을 넣고 입을 벌릴 때까지 끓여주세요. (팁: 바지락은 너무 오래 끓이면 질겨지므로 입을 벌리면 바로 불을 약하게 줄이거나 다음 단계로 넘어가 주세요.)

5

5. 바지락이 입을 벌리면 순두부를 큼직하게 넣어주고, 국간장 또는 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 순두부는 너무 많이 저으면 부서지기 쉬우니 살살 다뤄주세요.)

6

6. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주면 시원하고 깔끔한 순두부 조개탕 완성이에요! 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 청양고추를 넣으면 칼칼한 맛이 더해져 해장 요리로 더욱 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
28g
단백질
12g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 31%탄수화물 29%

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