감자 퓨레 곁들인 안심 로스

양식스테이크기념일고급요리

요리 소개

부드럽게 구워낸 안심 로스에 고소하고 크리미한 감자 퓨레를 곁들인 고급스러운 요리예요. 입안에서 사르르 녹는 안심과 부드러운 감자 퓨레가 환상의 조화를 이룬답니다. 레스토랑에서 즐기던 맛을 집에서도 쉽게 재현할 수 있어 특별한 날 식사 메뉴로 최고예요. 간단하지만 근사한 요리로 소중한 사람들에게 감동을 선물해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 좋고, 감자 퓨레 대신 고구마 퓨레로 대체해도 색다른 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
300g
감자채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
100ml
버터유제품구매
30g
마늘채소구매
3쪽
로즈마리향신료구매
1줄기
올리브오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추, 올리브오일(1큰술)을 뿌려 15분 정도 마리네이드 해주세요. 감자는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 준비해요. (팁: 고기는 굽기 전 미리 실온에 꺼내두셔야 고르게 익어요.)

2

2. 냄비에 감자를 넣고 감자가 잠길 만큼 물을 부어 소금을 약간 넣고 감자가 완전히 부드러워질 때까지 삶아주세요. (팁: 감자를 충분히 삶아야 퓨레를 만들 때 덩어리 지지 않아요.)

3

3. 삶은 감자는 물기를 빼고 뜨거울 때 포크나 감자 으깨는 도구로 곱게 으깨주세요. 우유와 버터(15g), 소금, 후추를 넣고 부드럽고 크리미하게 섞어 감자 퓨레를 만들어 줍니다. (팁: 따뜻할 때 으깨야 잘 으깨져요. 우유는 농도를 보면서 조절해주세요.)

4

4. 달군 팬에 올리브오일(1큰술)을 두르고 강불에서 마리네이드 한 안심을 올려 각 면을 1분씩 시어링 해주세요. 약불로 줄여 남은 버터(15g), 편 마늘, 로즈마리를 넣고 고기 위에 버터를 끼얹어가며 원하는 굽기 정도로 구워요. (팁: 마지막에 버터와 로즈마리를 넣으면 향이 배어 더욱 맛있어요.)

5

5. 구워진 안심은 접시에 옮겨 담아 5분 정도 레스팅 한 후 먹기 좋게 썰어주세요. 따뜻한 감자 퓨레와 함께 예쁘게 플레이팅 하면 감자 퓨레 곁들인 안심 로스 완성이에요. (팁: 레스팅은 고기 육즙을 가둬두는 중요한 과정이니 꼭 지켜주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 52%탄수화물 19%

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