간장 닭볶음

한식가족요리단짠단짠밥도둑

요리 소개

매콤한 닭갈비 대신 온 가족이 즐기기 좋은 간장 닭볶음이에요. 달콤 짭짤한 간장 양념이 닭고기에 쏙쏙 배어들어 정말 맛있답니다. 밥 위에 쓱쓱 비벼 먹어도 좋고, 남은 양념에 볶음밥을 해먹어도 별미예요. 아이들도 정말 좋아하는 메뉴이니, 오늘 저녁 메인 요리로 어떠세요?

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 괜찮지만, 익는 시간을 조절해주세요. 감자 대신 고구마를 넣어도 달콤하게 즐길 수 있어요. 꽈리고추나 새송이버섯을 추가해도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
5큰술
맛술양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
기타구매
200ml

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 감자, 당근, 양파는 깍둑썰기 해주세요. 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하고 요리하면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 설탕이 녹을 때까지 잘 저어주세요.)

3

3. 냄비에 닭다리살을 넣고 만든 양념장의 2/3 정도를 넣어 조물조물 버무려 10분 정도 재워주세요. (팁: 닭고기를 미리 재워두면 양념이 더 잘 배어들어요.)

4

4. 재워둔 닭고기를 중불에서 볶다가 닭고기가 익기 시작하면 감자와 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 감자와 당근은 익는 시간이 오래 걸리니 닭고기와 함께 넣고 충분히 볶아주세요.)

5

5. 물을 붓고 뚜껑을 닫아 감자와 당근이 부드러워질 때까지 10분 정도 끓여주세요. 중간에 한번씩 저어주세요. (팁: 물이 졸아들면 양념이 타지 않도록 불 조절을 잘 해주세요.)

6

6. 감자와 당근이 익으면 양파와 대파, 그리고 남은 양념장을 넣고 5분 정도 더 끓여 국물이 자작해지면 불을 끄고 그릇에 담아냅니다. (팁: 취향에 따라 마지막에 청양고추를 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
38g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 38%탄수화물 29%

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