부드러운 가지와 고기의 만남, 가지 덮밥

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요리 소개

부드럽고 촉촉한 가지와 고소한 돼지고기가 특제 소스와 어우러진 가지 덮밥이에요. 밥 위에 듬뿍 올려 비벼 먹으면 가지의 은은한 단맛과 고기의 감칠맛이 환상적인 조화를 이룬답니다. 가지를 싫어하는 분들도 맛있게 즐길 수 있을 정도로 매력적인 메뉴예요. 건강하면서도 든든한 한 끼 식사로 가지 덮밥을 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육이나 다진 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 가지 외에 피망이나 표고버섯을 함께 넣어 볶으면 색감과 식감을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

쌀밥곡물구매
2공기 (400g)
가지채소구매
2개
돼지고기 (다짐육)육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘채소구매
1큰술
식용유양념구매
3큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
두반장 (선택사항)양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 가지는 한 입 크기로 썰고, 양파와 대파는 잘게 다져 준비해요. 돼지고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 살짝 제거해요. (팁: 가지는 너무 작게 썰면 물러지기 쉬우니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 썰어둔 가지를 넣어 노릇하게 볶아 부드럽게 익혀 접시에 덜어 놓아요. (팁: 가지는 기름을 잘 흡수하니 넉넉히 둘러 튀기듯이 볶아야 맛있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 추가하고 다진 대파와 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아요. 이어서 돼지고기 다짐육을 넣고 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 뭉치지 않도록 주걱으로 풀어가며 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 돼지고기가 익으면 다진 양파와 굴소스, 간장, 설탕, 두반장을 넣고 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 두반장은 매콤한 맛과 중식 특유의 풍미를 더하지만, 없으면 생략 가능해요.)

5

5. 미리 볶아둔 가지를 넣고 가볍게 섞어 한소끔 더 볶은 후 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해요. 따뜻한 쌀밥 위에 푸짐하게 올려주면 완성이랍니다. (팁: 가지가 부서지지 않도록 살살 섞어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
20g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 29%탄수화물 57%

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