베이컨 레터스 토마토 샌드위치 (BLT)

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요리 소개

바삭한 베이컨, 신선한 상추, juicy한 토마토가 부드러운 빵과 완벽하게 어우러지는 BLT 샌드위치는 클래식하면서도 늘 사랑받는 메뉴예요. 간단하지만 재료 본연의 맛이 살아있어 언제 먹어도 질리지 않는답니다. 아침 식사나 가벼운 점심 식사, 또는 간식으로도 아주 좋고, 가성비까지 뛰어나요. 신선한 재료로 행복한 한 끼를 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 곡물빵이나 호밀빵을 사용해도 좋아요. 베이컨 대신 햄이나 닭가슴살을 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

식빵곡물구매
4장
베이컨육류구매
6줄
상추채소구매
8장
토마토채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
1큰술

조리 순서

1

1. 식빵은 버터를 살짝 바르거나 마른 팬에 노릇하게 구워 준비해주세요. (팁: 식빵을 살짝 구우면 눅눅해지지 않고 고소한 맛을 더할 수 있어요.)

2

2. 베이컨은 달군 팬에 바삭하게 구워 키친타월로 기름기를 제거해주세요. (팁: 베이컨 기름을 잘 제거해야 샌드위치가 느끼하지 않아요.)

3

3. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거하고, 토마토는 얇게 슬라이스해주세요. (팁: 채소의 물기를 꼼꼼히 제거해야 샌드위치가 눅눅해지지 않아요.)

4

4. 구운 식빵 한 면에 마요네즈를 바르고 다른 한 면에는 홀그레인 머스타드를 발라주세요. (팁: 두 가지 소스를 함께 사용하면 맛의 균형을 맞출 수 있어요.)

5

5. 마요네즈를 바른 식빵 위에 상추, 토마토, 베이컨 순으로 올리고 머스타드를 바른 식빵으로 덮어주세요. (팁: 재료를 차곡차곡 쌓아야 먹기 편하고 예쁜 샌드위치를 만들 수 있어요.)

6

6. 만들어진 샌드위치는 먹기 좋게 반으로 썰어주면 완성이에요. (팁: 샌드위치를 랩으로 감싼 후 썰면 재료가 흐트러지지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
15g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 50%탄수화물 36%

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