감칠맛 가득 두부 팟타이

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요리 소개

태국의 대표적인 길거리 음식 팟타이를 두부를 넣어 더욱 건강하고 맛있게 즐겨보세요! 탱글탱글한 쌀국수 면에 고소한 두부, 아삭한 숙주와 채소, 그리고 특제 팟타이 소스가 어우러져 한 입 먹으면 태국 현지에 온 듯한 기분이 들 거예요. 이국적인 맛을 집에서 간편하게 즐기고 싶은 분들께 강력 추천하는 메뉴랍니다. 고기와 해산물 없이도 충분히 맛있는 두부 팟타이, 함께 만들어봐요!

35
2인분

대체 재료 안내

타마린드 페이스트가 없다면 레몬즙(2큰술)과 설탕(1큰술)을 섞어 사용하거나, 시판 팟타이 소스를 활용해도 좋아요. 부추 대신 쪽파나 쪽파를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

두부 (부침용 또는 단단한 두부)두부구매
200g
쌀국수 면 (건면)면류구매
150g

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
150g
부추채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2톨
땅콩 (다진 것)견과류구매
2큰술
달걀기타구매
1개
피시 소스양념구매
3큰술
타마린드 페이스트양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술 (선택)
식용유양념구매
2큰술
라임 (또는 레몬즙)과일구매
1/2개

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려두고, 두부는 1.5cm 크기로 썰어 키친타월로 물기를 제거해 주세요. (팁: 면을 너무 오래 불리면 볶을 때 끊어질 수 있으니 주의해 주세요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 마늘은 다지거나 편 썰어주세요. 부추는 3~4cm 길이로 썰고, 숙주는 깨끗이 씻어 준비해 주세요. (팁: 채소는 볶기 직전에 손질하는 것이 신선도를 유지하는 데 좋아요.)

3

3. 볼에 피시 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 넣고 잘 섞어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없다면 레몬즙과 설탕을 조금 더 넣어 새콤달콤한 맛을 내세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 구워 한쪽에 잠시 빼두세요. 같은 팬에 마늘과 양파를 넣고 볶아 향을 내주세요. (팁: 두부는 겉면이 바삭해지도록 충분히 구워주세요.)

5

5. 팬 한쪽에 달걀을 스크램블 에그처럼 익힌 후, 불린 쌀국수 면과 구운 두부, 팟타이 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 면은 센 불에서 빠르게 볶아야 퍼지지 않고 꼬들한 식감을 유지할 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 숙주와 부추를 넣고 숨이 죽지 않도록 살짝만 볶은 후 불을 끄세요. 그릇에 담고 다진 땅콩과 라임즙을 뿌려 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 숙주와 부추는 잔열로도 충분히 익으니 너무 오래 볶지 마세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
18g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 34%탄수화물 46%

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