매콤 감칠맛 베이컨 오징어볶음

한식매운맛밥반찬술안주

요리 소개

쫄깃한 오징어와 짭짤한 베이컨이 매콤한 양념과 만나 환상의 궁합을 자랑하는 베이컨 오징어볶음이에요. 입맛 없을 때 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 그만이죠. 매콤달콤한 양념이 오징어와 베이컨에 쏙 배어들어 자꾸만 손이 가는 중독적인 맛이랍니다. 스트레스 해소에 딱 좋은 매콤한 맛에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

오징어 대신 낙지나 주꾸미를 사용해도 맛있어요. 베이컨 대신 삼겹살이나 목살을 얇게 썰어 사용해도 좋지만, 염도를 고려하여 양념을 조절해야 해요. 매운맛을 싫어하면 청양고추를 빼고 고춧가루 양을 줄여주세요.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리
베이컨육류구매
80g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 몸통에 칼집을 넣은 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 베이컨은 1cm 폭으로 썰어주세요. 양파, 당근, 대파는 채 썰고 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 오징어 몸통 안쪽에 칼집을 넣으면 양념이 잘 배고 모양도 예뻐져요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 맛이 더 잘 배어들어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 베이컨을 노릇하게 볶아주세요. 베이컨이 익으면 베이컨 기름에 양파, 당근, 대파를 넣고 볶아주세요. (팁: 베이컨을 먼저 볶아 기름을 내면 따로 식용유를 많이 사용하지 않아도 풍미가 좋아요.)

4

4. 채소가 살짝 익으면 오징어와 청양고추를 넣고 센 불에서 재빨리 볶아주세요. 오징어는 너무 오래 볶으면 질겨지니 주의해주세요. (팁: 오징어는 짧고 강하게 볶아야 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 오징어가 거의 익으면 만들어둔 양념장을 넣고 골고루 섞어가며 볶아주세요. 양념이 재료에 잘 스며들도록 볶는 것이 중요해요. (팁: 양념이 타지 않도록 중불에서 볶아주세요. 필요하면 물을 1~2큰술 넣어줘도 좋아요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 한 번 더 섞어주세요. 밥 위에 얹어 덮밥처럼 즐겨도 아주 맛있답니다. (팁: 소면이나 우동 사리를 추가하여 함께 볶아 먹어도 별미예요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 38%탄수화물 33%

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