구운 사과 살사 파히타

멕시칸파티음식이국적

요리 소개

육즙 가득한 구운 고기와 상큼하고 아삭한 사과 살사가 어우러진 이국적인 파히타예요. 사과 살사는 고기의 느끼함을 잡아주고, 신선한 풍미를 더해준답니다. 또띠아에 고기와 살사를 싸서 먹으면 다채로운 맛과 식감을 한 번에 즐길 수 있어요. 홈 파티 메뉴로도 좋고, 특별한 날 가족들과 함께 즐기기 좋은 멋진 요리예요.

45
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기(안심)를 사용해도 좋고, 라임즙이 없다면 레몬즙으로 대체해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭가슴살 또는 소고기 등심육류구매
200g
사과과일구매
1개
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
피망 (색깔별)채소구매
각 1/2개
식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
라임즙양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
큐민 가루향신료구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
다진 양파 (살사용)채소구매
2큰술
다진 청양고추채소구매
1/2개
올리브유 (살사용)유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살(또는 소고기)은 길게 썰어 간장, 라임즙, 고춧가루, 다진 마늘, 큐민 가루, 소금, 후추로 버무려 20분 이상 재워주세요. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 잘 배어들고 육질이 부드러워져요.)

2

2. 사과 살사 재료 (깍둑썰기한 사과, 다진 양파, 다진 청양고추, 라임즙, 올리브유, 소금, 후추)를 모두 섞어 살사를 만들어주세요. (팁: 사과 살사는 만들어서 잠시 냉장고에 두면 맛이 더욱 잘 어우러져요.)

3

3. 양파와 피망은 길게 채 썰어 준비해요. (팁: 파히타의 고기와 잘 어울리도록 길게 써는 것이 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 마리네이드한 고기를 센 불에서 빠르게 구워주세요. (팁: 센 불에서 짧게 구워야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 채 썰어둔 양파와 피망을 넣고 함께 볶아 고기와 채소가 익을 때까지 익혀주세요. (팁: 채소는 너무 무르지 않게 살짝만 볶아 아삭함을 살려주세요.)

6

6. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 살짝 데워 따뜻하게 준비해요. (팁: 따뜻한 또띠아에 싸 먹어야 더욱 맛있답니다.)

7

7. 접시에 구운 고기와 채소를 올리고, 옆에 사과 살사를 곁들여 따뜻한 또띠아와 함께 드세요. (팁: 다양한 재료를 취향껏 싸서 드시는 즐거움이 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 35%탄수화물 38%

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