달콤 짭짤한 밥도둑, 규동 (일본식 소고기 덮밥)

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요리 소개

일본의 대표적인 덮밥 요리, 규동이에요! 부드럽고 얇은 소고기와 달콤 짭짤한 간장 양념에 졸인 양파가 따뜻한 밥 위에 푸짐하게 올라가 환상의 맛을 자랑하죠. 한입 가득 베어 물면 입안에서 사르르 녹는 듯한 감칠맛이 일품이랍니다. 간단하면서도 든든하게 즐길 수 있는 규동으로 오늘 저녁을 특별하게 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 얇게 썬 돼지고기를 사용하면 부타동(돼지고기 덮밥)으로 즐길 수 있어요. 양파 외에 새송이버섯이나 팽이버섯을 함께 넣어 끓여도 식감을 살릴 수 있답니다.

재료

주재료

쌀밥곡물구매
2공기 (400g)
소고기 (얇게 썬 불고기용)육류구매
200g
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

다시마 육수 (또는 물)기타구매
1컵 (200ml)
간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
생강즙 (선택사항)양념구매
0.5작은술
식용유양념구매
1큰술
다진 쪽파채소구매
약간 (고명)
실파채소구매
약간 (고명)
생강절임 (베니쇼가, 선택사항)기타구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 양파는 얇게 채 썰고, 소고기는 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 분량의 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 생강즙을 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 소고기는 너무 두껍지 않은 불고기용이나 차돌박이가 규동에 잘 어울려요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아요. 양파가 숨이 죽으면 다시마 육수와 양념장을 넣고 끓여주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 더욱 맛있답니다.)

3

3. 양념장이 끓어오르면 소고기를 한 장씩 펼쳐 넣고 익을 때까지 약 5분 정도 끓여 졸여주세요. (팁: 소고기를 한 번에 넣으면 뭉쳐버릴 수 있으니 한 장씩 펼쳐 넣어주세요.)

4

4. 소고기가 다 익고 국물이 자작해지면 불을 끄고 따뜻한 쌀밥 위에 넉넉하게 올려주세요. (팁: 국물을 너무 졸이면 짜질 수 있으니 자작한 정도로만 남겨주세요.)

5

5. 다진 쪽파나 실파, 생강절임을 고명으로 올려주면 맛있는 규동이 완성된답니다. (팁: 취향에 따라 온천 계란이나 날달걀 노른자를 올려 부드러움을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
28g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 33%탄수화물 47%

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