부드러운 크림 토마토 수프

서양식따뜻한간단한가성비

요리 소개

추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 부드러운 크림 토마토 수프예요. 신선한 토마토의 상큼함과 크림의 고소함이 만나 환상의 조화를 이룬답니다. 만들기도 생각보다 간단해서 집에서도 근사한 레스토랑 분위기를 낼 수 있어요. 곁들여 먹는 바삭한 빵이나 그릴드 치즈 샌드위치와의 궁합은 그야말로 최고예요. 온 가족이 좋아하는 따뜻하고 편안한 맛을 선사할 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

홀 토마토 통조림 대신 신선한 완숙 토마토 400g을 끓는 물에 데쳐 껍질과 씨를 제거하고 사용해도 좋습니다. 생크림 대신 우유를 사용하면 칼로리를 낮출 수 있어요. 채소 육수 대신 닭 육수를 사용해도 좋고, 없다면 물로 대체해도 괜찮습니다.

재료

주재료

홀 토마토 (통조림)채소구매
400g (1캔)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
채소 육수 (또는 물)육수구매
200ml
생크림 (또는 우유)유제품구매
50ml
올리브 오일유지류구매
1.5큰술
설탕양념구매
1/2작은술
소금양념구매
적당량
후추양념구매
적당량
생 바질 잎 (또는 파슬리)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 양파는 잘게 다지고, 마늘은 편 썰어줍니다. 홀 토마토는 체에 걸러 국물과 건더기를 분리하고 건더기는 잘게 썰거나 으깨줍니다. (팁: 홀 토마토는 미리 으깨거나 썰어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 냄비에 올리브 오일을 두르고 중약불에서 다진 양파와 편 썬 마늘을 넣고 투명해질 때까지 5분간 볶아줍니다. (팁: 양파와 마늘을 충분히 볶아야 수프의 깊은 맛이 우러나옵니다.)

3

3. 으깬 토마토 건더기와 분리해둔 토마토 국물, 채소 육수, 설탕을 넣고 끓여줍니다. 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 15분간 끓여주세요. (팁: 설탕은 토마토의 신맛을 중화하고 맛의 균형을 잡아줍니다.)

4

4. 불을 끄고 핸드 블렌더를 사용하여 수프를 곱게 갈아줍니다. 핸드 블렌더가 없다면 식힌 후 믹서에 갈아주세요. (팁: 뜨거운 수프를 믹서에 갈 때는 뚜껑을 살짝 열어 증기가 빠져나오게 하고, 화상에 주의하세요.)

5

5. 다시 냄비에 수프를 담고 생크림을 넣어 잘 섞어준 뒤, 약불에서 2-3분간 데워줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 생크림을 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않도록 주의하세요. 우유를 사용하면 더 가볍게 즐길 수 있습니다.)

6

6. 따뜻하게 데운 그릇에 담고 신선한 바질 잎이나 파슬리로 장식하여 완성합니다. (팁: 수프 위에 올리브 오일을 살짝 두르면 풍미가 더욱 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
5g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 58%탄수화물 36%

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