매콤 달콤 제육볶음 (참깨 솔솔)

한식매콤한밥도둑메인요리

요리 소개

매콤한 양념에 돼지고기를 볶아낸 한국인의 소울푸드, 제육볶음이에요! 밥반찬으로도 술안주로도 그만이라 많은 분들이 사랑하는 메뉴랍니다. 고소한 참깨가 듬뿍 뿌려져 매운맛은 중화시키고 풍미는 더해주어요. 친구들과의 모임이나 가족 식사 메뉴로 강력 추천드려요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살을 사용하셔도 맛있어요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루와 청양고추 양을 줄이거나 빼셔도 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
참깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 돼지고기는 너무 얇게 썰면 식감이 줄어들 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 맛술, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 썰어둔 돼지고기에 만들어 둔 양념장을 넣고 주물러 30분 이상 재워주세요. (팁: 고기에 양념이 잘 배어들도록 충분히 재워주는 것이 맛의 비법이에요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 볶다가 고기가 거의 익으면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 채소가 숨이 죽고 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 참깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 마지막에 참기름을 살짝 더해주면 풍미가 더욱 좋아져요!)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 57%탄수화물 18%

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