참깨 향 가득! 간단 주먹밥

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요리 소개

밤늦게 배는 고픈데 거하게 먹기는 부담스러울 때, 딱 좋은 참깨 주먹밥이에요. 고슬고슬한 밥에 고소한 참깨와 김가루를 듬뿍 넣어 뭉치면, 입안 가득 퍼지는 고소한 풍미가 일품이랍니다. 간단하지만 든든해서 야식으로 최고고요, 만들기도 정말 쉬워서 순식간에 뚝딱 완성할 수 있어요. 오늘 밤, 고소한 참깨 주먹밥으로 가볍고 맛있게 하루를 마무리해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

김가루 대신 다진 단무지나 볶음 김치를 넣으면 색다른 맛을 즐길 수 있어요. 참기름이 없다면 들기름으로 대체해도 고소한 풍미를 낼 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
400g (2공기)

부재료 (양념/소스)

구운 김 (자른 것)해산물구매
5g (약 1/2컵)
참깨씨앗류구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥을 큰 볼에 담아주세요. (밥이 식으면 잘 뭉쳐지지 않으니 따뜻할 때 준비하는 것이 좋아요.) (팁: 갓 지은 밥을 사용하면 더욱 촉촉하고 맛있어요.)

2

2. 볼에 담은 밥 위에 구운 김 자른 것, 참깨, 참기름, 소금을 모두 넣고 주걱으로 잘 섞어주세요. (팁: 밥알이 으깨지지 않도록 가볍게 자르듯이 섞어주는 것이 중요해요.)

3

3. 재료가 고루 섞이면 한입 크기로 동글동글하게 뭉쳐 주먹밥 모양을 만들어주세요. (팁: 손에 참기름을 살짝 바르면 밥이 달라붙지 않고 고소한 향도 더해져요.)

4

4. 접시에 예쁘게 담아내면 고소하고 든든한 참깨 주먹밥 완성이에요! (팁: 기호에 따라 김치를 곁들이거나 마요네즈를 살짝 뿌려 드셔도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

355 kcal
8g
단백질
10g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 25%탄수화물 68%

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