채식 간장 떡볶이

채식한식가성비아이간식간단한요리

요리 소개

쫄깃한 떡과 달콤 짭짤한 간장 양념이 만나 환상의 조화를 이루는 채식 간장 떡볶이예요. 고기가 없어도 다양한 채소가 풍성한 맛과 영양을 더해주어, 남녀노소 누구나 맛있게 즐길 수 있는 요리랍니다. 쌀쌀한 날씨에 따뜻하고 든든한 한 끼 식사로도 좋고, 아이들 간식으로도 최고예요. 복잡한 재료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있으니, 오늘 저녁 가볍게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

느타리버섯 대신 표고버섯, 새송이버섯 등 다른 버섯 종류를 사용해도 좋습니다. 당근 대신 파프리카나 애호박을 추가하면 색감과 영양을 더할 수 있어요. 견과류 알레르기가 없다면, 땅콩가루나 아몬드 슬라이스를 고명으로 뿌려 고소함을 더하는 것도 좋은 방법이랍니다.

재료

주재료

떡볶이 떡곡물구매
400g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
느타리버섯채소구매
80g
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
액체구매
200ml
식용유양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 떡은 찬물에 20분 정도 담가 불려주세요. 말랑해진 떡은 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 양파, 당근, 느타리버섯은 먹기 좋게 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 쌀떡과 밀떡 모두 사용 가능하며, 쌀떡은 미리 불려야 속까지 부드럽게 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 올리고당이나 조청을 사용하면 더 윤기 나는 떡볶이를 만들 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 채 썬 양파와 당근을 넣어 2분 정도 볶아주세요. 이어서 느타리버섯을 넣고 버섯이 숨이 죽을 때까지 볶습니다. (팁: 채소를 먼저 볶아주면 채소의 단맛과 향이 더 살아나요.)

4

4. 볶은 채소에 불려둔 떡과 만들어둔 양념장, 물 200ml를 넣고 잘 섞어주세요. 중불에서 떡이 부드러워지고 양념이 졸아들 때까지 5-7분간 끓여줍니다. (팁: 양념이 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 잘 저어주세요.)

5

5. 마지막으로 어슷 썰어둔 대파를 넣고 1분 정도 더 볶아준 후 불을 꺼주세요. 그릇에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 채식 간장 떡볶이 완성! (팁: 대파는 마지막에 넣어야 아삭한 식감과 향을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

570 kcal
12g
단백질
8g
지방
114g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 13%탄수화물 80%

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