채식 간장 떡볶이

채식한식가성비아이간식간단한요리

요리 소개

쫄깃한 떡과 달콤 짭짤한 간장 양념이 만나 환상의 조화를 이루는 채식 간장 떡볶이예요. 고기가 없어도 다양한 채소가 풍성한 맛과 영양을 더해주어, 남녀노소 누구나 맛있게 즐길 수 있는 요리랍니다. 쌀쌀한 날씨에 따뜻하고 든든한 한 끼 식사로도 좋고, 아이들 간식으로도 최고예요. 복잡한 재료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있으니, 오늘 저녁 가볍게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

느타리버섯 대신 표고버섯, 새송이버섯 등 다른 버섯 종류를 사용해도 좋습니다. 당근 대신 파프리카나 애호박을 추가하면 색감과 영양을 더할 수 있어요. 견과류 알레르기가 없다면, 땅콩가루나 아몬드 슬라이스를 고명으로 뿌려 고소함을 더하는 것도 좋은 방법이랍니다.

재료

주재료

떡볶이 떡곡물구매
400g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
느타리버섯채소구매
80g
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
액체구매
200ml
식용유양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 떡은 찬물에 20분 정도 담가 불려주세요. 말랑해진 떡은 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 양파, 당근, 느타리버섯은 먹기 좋게 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 쌀떡과 밀떡 모두 사용 가능하며, 쌀떡은 미리 불려야 속까지 부드럽게 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 올리고당이나 조청을 사용하면 더 윤기 나는 떡볶이를 만들 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 채 썬 양파와 당근을 넣어 2분 정도 볶아주세요. 이어서 느타리버섯을 넣고 버섯이 숨이 죽을 때까지 볶습니다. (팁: 채소를 먼저 볶아주면 채소의 단맛과 향이 더 살아나요.)

4

4. 볶은 채소에 불려둔 떡과 만들어둔 양념장, 물 200ml를 넣고 잘 섞어주세요. 중불에서 떡이 부드러워지고 양념이 졸아들 때까지 5-7분간 끓여줍니다. (팁: 양념이 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 잘 저어주세요.)

5

5. 마지막으로 어슷 썰어둔 대파를 넣고 1분 정도 더 볶아준 후 불을 꺼주세요. 그릇에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 채식 간장 떡볶이 완성! (팁: 대파는 마지막에 넣어야 아삭한 식감과 향을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

570 kcal
12g
단백질
8g
지방
114g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 13%탄수화물 80%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 떡볶이 떡은 조리 전 미지근한 물에 10분 정도 불리거나, 끓는 물에 30초 정도 살짝 데쳐서 사용해 보세요. 떡이 훨씬 부드러워지고 양념이 쏙쏙 잘 배어들어 더욱 쫄깃한 식감을 즐길 수 있답니다.

Tip 2. 양파와 당근처럼 단단한 채소부터 먼저 볶아 달큰한 맛을 충분히 끌어내주세요. 그런 다음 느타리버섯과 대파를 넣어 가볍게 볶아주면, 채소 본연의 식감과 향을 살릴 수 있어 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있어요.

Tip 3. 물 대신 다시마 육수를 사용하면 채식 간장 떡볶이의 감칠맛을 한층 끌어올릴 수 있어요. 육수가 없다면 다시마 한 조각을 물에 10분 정도 우려내 사용하셔도 아주 좋답니다.

Tip 4. 불을 끄기 직전, 참기름 한 방울을 휘리릭 둘러주면 고소한 향이 전체 요리를 감싸 안아 풍미를 극대화해줘요. 통깨까지 솔솔 뿌려주시면 보기에도 좋고 맛도 더욱 살아난답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 7일
  • ♨️재가열 팁: 남은 떡볶이는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해주세요. 다시 드실 때는 프라이팬에 소량의 물을 넣고 중약불에서 저어가며 데워주시면 촉촉하게 다시 즐길 수 있어요. 전자레인지를 이용하실 경우, 랩을 씌워 2-3분 정도 데워주시면 된답니다.

자주 묻는 질문

Q.아이들도 함께 먹을 수 있을까요? 매운맛 조절은 어떻게 하나요?

A.네, 채식 간장 떡볶이는 순한 맛이라 아이들이 정말 좋아할 거예요. 이 레시피는 고춧가루가 들어가지 않아 전혀 맵지 않으니 안심하고 함께 즐기셔도 좋습니다. 설탕 양을 조절하여 아이들 입맛에 맞춰 달콤하게 만들어주세요.

Q.좀 더 든든하게 먹고 싶은데, 어떤 재료를 추가하면 좋을까요?

A.좋은 생각이에요! 불린 당면이나 넓적당면을 넣으면 더욱 푸짐하게 즐길 수 있고요, 채식주의자를 위한 식물성 어묵이나 유부 등을 추가하시면 단백질까지 보충되어 든든한 한 끼 식사가 될 거예요.

🍷페어링 추천

깔끔한 단무지나 오이 피클과 함께 드시면 상큼하게 맛의 균형을 잡아줘요. 시원한 식혜 한 잔이나 따뜻한 차 한 모금도 환상의 궁합이랍니다. 든든하게 한 끼로 즐기신다면 잡채나 간단한 김밥과도 아주 잘 어울려요!

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