당면 만두

한식만두간식가족요리

요리 소개

쫄깃한 당면과 아삭한 채소, 고소한 고기(또는 두부)가 푸짐하게 들어간 만두 속이 일품인 당면 만두예요. 찐만두, 군만두, 만둣국 등 다양한 방법으로 즐길 수 있는 만능 간식이자 식사 메뉴랍니다. 직접 만들어 먹으면 더욱 신선하고 맛있는 만두를 맛볼 수 있어요. 온 가족이 함께 만들며 즐거운 시간을 보내기에도 좋아요.

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육을 사용해도 좋고, 채소는 배추, 양배추 등을 다져 넣어도 좋아요. 숙주 대신 데친 콩나물이나 청경채를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

당면면류구매
150g
돼지고기 다짐육육류구매
150g
두부두부류구매
1/2모
숙주채소구매
100g
부추채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
만두피기타구매
30장
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
2큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 정도 불린 후 끓는 물에 5분 정도 삶아주세요. 삶은 당면은 찬물에 헹궈 물기를 완전히 제거하고 잘게 다져주세요. (팁: 당면을 미리 삶아 다져두면 만두 속을 만들기 편해요.)

2

2. 두부는 면포에 싸서 물기를 최대한 꼭 짜주세요. 숙주는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 짜고 잘게 다져주세요. 부추와 양파도 잘게 다져 준비해요. (팁: 두부와 숙주의 물기를 충분히 제거해야 만두 속이 질척이지 않고 맛있어요.)

3

3. 큰 볼에 다진 돼지고기, 다진 두부, 다진 숙주, 다진 부추, 다진 양파, 다진 당면을 모두 넣어주세요. 간장, 다진 마늘, 참기름, 생강가루, 소금, 후추를 넣고 손으로 조물조물 치대듯이 잘 섞어 만두 속을 만들어주세요. (팁: 만두 속은 오래 치댈수록 재료가 찰지고 간이 잘 배어 맛있어요.)

4

4. 만두피에 만두 속을 적당량 올리고 만두피 가장자리에 물을 묻혀 반으로 접거나 주름을 잡아 취향에 맞게 만두를 빚어주세요. (팁: 만두피 가장자리에 물을 충분히 묻혀야 만두가 터지지 않고 예쁘게 빚어져요.)

5

5. 찜기에 김이 오르면 빚은 만두를 올리고 8~10분 정도 쪄주세요. 군만두로 먹을 경우, 팬에 기름을 두르고 노릇하게 구워주세요. (팁: 만두는 한 번에 너무 많이 찌지 말고, 서로 달라붙지 않게 간격을 두세요.)

6

6. 따끈하게 쪄낸 만두는 간장 양념장과 함께 드시면 정말 맛있어요! 만둣국이나 떡볶이에 넣어 먹어도 별미랍니다. (팁: 만두 양념장은 간장, 식초, 고춧가루, 통깨를 섞어 만드세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 34%탄수화물 45%

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