표고버섯 채소 볶음면

중식간단요리면요리주말별미

요리 소개

다양한 채소와 향긋한 표고버섯, 쫄깃한 면이 어우러진 맛있는 볶음면이에요. 짭조름한 간장 양념이 재료의 풍미를 한층 더 살려준답니다. 주말 별미나 브런치 메뉴로도 손색없고, 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋아요! 간단하면서도 든든한 한 끼를 즐겨보세요.

25
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 외에 숙주나물, 양배추, 파프리카 등을 추가해도 좋고, 새우나 닭고기를 넣어 단백질을 보충해도 좋아요. 면은 우동면이나 쌀국수로 대체해도 된답니다.

재료

주재료

중면 또는 스파게티면면류구매
150g
표고버섯채소구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청경채채소구매
2포기
당근채소구매
1/4개
간장양념구매
3큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 식용유 1/2큰술을 넣고 버무려 면이 붙지 않게 준비해 주세요. 표고버섯은 슬라이스하고, 양파, 당근, 청경채는 먹기 좋게 썰어 준비해요. (팁: 면을 삶을 때 물에 소금을 살짝 넣으면 면에 간이 배어 더욱 맛있어져요. 면에 기름을 코팅하면 볶을 때 더욱 잘 볶인답니다.)

2

2. 간장, 굴소스, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 섞어 볶음면 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 볶을 때 편리하고, 맛을 일정하게 유지할 수 있어요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 양파, 당근, 표고버섯을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소는 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감이 살아난답니다.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 청경채와 삶은 면을 넣고 만들어둔 양념장을 부어 볶아줍니다. 양념이 면과 채소에 고루 배도록 재빨리 섞어주세요. (팁: 청경채는 마지막에 넣어야 숨이 죽지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 마지막으로 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. 기호에 따라 고추기름을 살짝 둘러 매콤함을 더해도 좋아요. (팁: 완성된 볶음면은 바로 드셔야 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
12g
단백질
18g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 34%탄수화물 54%

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