훈제오리 캠핑구이

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요리 소개

지글지글 불판 위에서 고소한 훈제오리가 익어가는 소리만으로도 벌써 군침 돌지 않으세요? 이 훈제오리 캠핑구이는 캠핑이나 야외 활동에서 간편하면서도 특별한 맛을 즐기고 싶을 때 정말 최고의 선택이에요. 오리고기의 쫄깃하면서도 부드러운 식감과 특유의 풍미가 채소들과 어우러져 더욱 풍성한 맛을 자랑한답니다. 복잡한 준비 없이 뚝딱 만들 수 있어 캠핑 요리의 즐거움을 한층 더해줄 거예요. 시원한 맥주나 와인 한 잔 곁들이면 완벽한 캠핑 분위기를 연출할 수 있습니다!

25
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 느타리버섯, 팽이버섯 등 다른 버섯 종류를 사용해도 좋습니다. 쌈무가 없다면 양파절임이나 무쌈을 대체하거나 생략할 수 있습니다.

재료

주재료

훈제오리 슬라이스육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
새송이버섯채소구매
2개
마늘채소구매
6쪽
쌈채소채소구매
적당량
쌈무가공식품구매
1팩
쌈장양념구매
2큰술
홀그레인 머스타드양념구매
2큰술
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 훈제오리는 먹기 좋은 크기로 슬라이스하고, 양파는 채 썰고 새송이버섯은 길쭉하게 썰어주세요. 마늘은 통마늘 또는 편으로 썰어 준비합니다. (팁: 캠핑 현장에서는 미리 손질된 채소를 준비하면 더욱 간편해요.)

2

2. 캠핑용 불판이나 프라이팬에 식용유를 살짝 두르고, 훈제오리 슬라이스를 올려 중불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 오리고기에서 기름이 충분히 나오므로 식용유는 최소한으로만 사용하거나 생략해도 좋습니다.)

3

3. 오리가 어느 정도 익으면 양파, 새송이버섯, 마늘을 함께 넣어 오리기름에 볶듯이 구워줍니다. 채소들이 투명해지고 부드러워질 때까지 익혀주세요. (팁: 오리기름에 채소를 구우면 풍미가 훨씬 살아나고 고소한 맛이 더해져요!)

4

4. 모든 재료가 맛있게 익으면 불판에서 바로 쌈채소와 쌈무, 쌈장, 홀그레인 머스타드를 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 다양한 채소와 소스를 곁들이면 물리지 않고 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
55g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 76%탄수화물 12%

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