춘장 비빔밥

한식혼밥간단요리아이반찬

요리 소개

고추장 비빔밥과는 또 다른 매력의 춘장 비빔밥이에요! 춘장의 구수하고 달콤 짭짤한 맛이 각종 채소와 고명에 스며들어 환상적인 맛을 자랑한답니다. 매운 음식을 잘 못 드시는 분들도 부담 없이 즐길 수 있고, 아이들 영양 간식으로도 아주 좋아요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하여 더욱 다채롭고 건강한 한 끼 식사를 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 두부를 으깨서 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 버섯, 부추 등을 활용해도 된답니다.

재료

주재료

따뜻한 밥곡물구매
2공기
돼지고기 다짐육육류구매
100g
춘장양념구매
30g

부재료 (양념/소스)

애호박채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
달걀유제품구매
2개
식용유유지류구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 애호박, 당근, 양파는 모두 잘게 채 썰어 준비해주세요. 달걀은 풀어 지단을 부치거나 프라이를 해주세요. 돼지고기는 다짐육을 사용하거나 잘게 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 되도록 얇게 채 썰어야 밥과 잘 어우러지고 식감도 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 춘장을 약불에서 2-3분간 볶아 쓴맛을 제거한 후 잠시 덜어두세요. (팁: 춘장을 볶는 과정을 통해 비빔밥의 감칠맛이 한층 살아나요.)

3

3. 다른 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘을 볶다가 돼지고기 다짐육을 넣고 노릇하게 볶아주세요. 간장 1작은술을 넣고 함께 볶아 밑간을 해주세요. (팁: 돼지고기를 미리 볶아 밑간을 해두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 돼지고기가 익으면 채 썬 애호박, 당근, 양파를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요. 볶은 채소는 그릇에 덜어두세요. (팁: 채소를 따로 볶아야 각각의 식감을 살릴 수 있고 물이 생기지 않아요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 볶은 돼지고기, 볶은 채소, 달걀 프라이를 예쁘게 올리고 볶은 춘장과 설탕을 잘 섞어 만든 춘장 소스를 넉넉히 올려주세요. 참기름과 통깨를 뿌려 비벼 먹으면 완성이에요! (팁: 비빔밥은 뜨거운 밥에 바로 비벼 먹는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
20g
단백질
20g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 33%탄수화물 51%

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