부드러운 치킨 그린 커리

동남아이국적인매콤한점심메뉴

요리 소개

태국 본연의 맛을 느낄 수 있는 치킨 그린 커리예요. 부드러운 닭다리살과 코코넛 밀크의 고소함, 그리고 그린 커리 페이스트의 향긋한 매콤함이 조화롭게 어우러진답니다. 밥과 함께 비벼 먹으면 든든하고, 이국적인 맛을 좋아하는 분들에게 강력 추천해요. 집에서도 쉽게 동남아의 맛을 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

피쉬 소스가 없으면 액젓을 사용하셔도 좋아요. 그린 커리 페이스트가 없으면 노란색 또는 빨간색 커리 페이스트로 대체 가능해요.

재료

주재료

닭다리육류구매
4개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

그린 커리 페이스트양념구매
3큰술
코코넛 밀크기타구매
400ml
피쉬 소스양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
가지채소구매
1개
파프리카채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개
식용유기타구매
1큰술
바질 잎 (생략 가능)고명구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리는 뼈를 발라내고 한입 크기로 썰어 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거해주세요. (팁: 닭고기는 미리 잘라서 준비해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 가지는 어슷썰고, 파프리카와 양파, 청피망은 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 채소는 냉장고에 있는 어떤 것이든 활용 가능해요. 브로콜리나 죽순도 잘 어울려요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣고 약불에서 1분간 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 페이스트를 충분히 볶아야 커리의 깊은 맛이 나요.)

4

4. 닭고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 익혀주면 나중에 더 부드러워져요.)

5

5. 코코넛 밀크를 붓고 썰어둔 채소(가지, 파프리카, 양파, 청피망)를 넣어 센 불에서 끓이다가 중약불로 줄여 15분간 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크는 저어주지 않으면 분리될 수 있으니 약불에서 서서히 끓여주세요.)

6

6. 피쉬 소스와 설탕으로 간을 맞춘 후, 약불에서 5분 더 끓여주세요. 기호에 따라 바질 잎을 올려 마무리해주세요. (팁: 피쉬 소스는 간이 강하므로 조금씩 넣어가며 맛을 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
45g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 68%탄수화물 17%

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