일식 퓨전 김치 오야코동

퓨전일식한그릇요리간편

요리 소개

일본의 정갈한 맛과 한국의 얼큰함이 만난 김치 오야코동이에요! 부드러운 닭고기와 달콤 짭짤한 양념, 그리고 매콤한 김치가 어우러져 한 그릇 요리로 든든하답니다. 촉촉한 계란이 재료들을 감싸 안아 부드러운 목 넘김을 선사해요. 간단하면서도 색다른 한 끼 식사를 즐기고 싶을 때 제격이랍니다!

30분
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 돼지고기 목살이나 소고기 등심을 사용해도 좋아요. 김치가 없다면 간장 양념만으로 오야코동을 만들어도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
김치채소구매
150g
밥곡물구매
2공기 (400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
계란단백질구매
2개
다시마 육수기타구매
200ml
간장양념구매
3큰술
미림 또는 맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
식용유기름구매
1큰술
김가루 또는 통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 김치는 물기를 짜서 잘게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. 계란은 가볍게 풀어주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 부드럽고 촉촉하답니다. 김치는 너무 신맛이 강하면 오야코동의 맛을 해칠 수 있으니 적당히 익은 것을 사용하세요.)

2

2. 팬에 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕을 넣고 끓여주세요. 끓기 시작하면 채 썬 양파를 넣고 2-3분간 끓여 양파가 부드러워지게 해주세요. (팁: 다시마 육수가 없다면 맹물에 다시다나 치킨스톡을 조금 넣어 사용해도 좋아요. 양파를 먼저 넣어 익히면 단맛이 우러나와 소스의 깊이를 더해준답니다.)

3

3. 양파가 익으면 닭다리살과 잘게 썬 김치를 넣고 닭고기가 익을 때까지 끓여주세요. 이때 닭고기에서 나오는 기름을 걷어내면 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요. (팁: 닭고기는 완전히 익혀야 안전하답니다. 김치를 함께 넣어 끓이면 양념이 고기에 잘 배어들어 맛이 좋아져요.)

4

4. 닭고기가 다 익으면 풀어둔 계란물을 전체적으로 고루 부어주세요. 계란이 너무 완전히 익지 않도록 반숙 상태일 때 불을 끄고 송송 썬 대파를 뿌려주세요. (팁: 계란물을 부은 후 젓지 말고 기다려주세요. 계란이 살짝 몽글몽글하게 익어야 부드러운 식감을 살릴 수 있답니다.)

5

5. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 만들어 둔 오야코동을 위에 얹어주세요. 김가루나 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 밥은 미리 따뜻하게 준비해두는 것이 좋아요. 오야코동은 갓 만들어서 바로 먹어야 제일 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
18g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 32%탄수화물 40%

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