일식 퓨전 김치 오야코동

퓨전일식한그릇요리간편

요리 소개

일본의 정갈한 맛과 한국의 얼큰함이 만난 김치 오야코동이에요! 부드러운 닭고기와 달콤 짭짤한 양념, 그리고 매콤한 김치가 어우러져 한 그릇 요리로 든든하답니다. 촉촉한 계란이 재료들을 감싸 안아 부드러운 목 넘김을 선사해요. 간단하면서도 색다른 한 끼 식사를 즐기고 싶을 때 제격이랍니다!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 돼지고기 목살이나 소고기 등심을 사용해도 좋아요. 김치가 없다면 간장 양념만으로 오야코동을 만들어도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
김치채소구매
150g
곡물구매
2공기 (400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
계란단백질구매
2개
다시마 육수기타구매
200ml
간장양념구매
3큰술
미림 또는 맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
식용유기름구매
1큰술
김가루 또는 통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 김치는 물기를 짜서 잘게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. 계란은 가볍게 풀어주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 부드럽고 촉촉하답니다. 김치는 너무 신맛이 강하면 오야코동의 맛을 해칠 수 있으니 적당히 익은 것을 사용하세요.)

2

2. 팬에 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕을 넣고 끓여주세요. 끓기 시작하면 채 썬 양파를 넣고 2-3분간 끓여 양파가 부드러워지게 해주세요. (팁: 다시마 육수가 없다면 맹물에 다시다나 치킨스톡을 조금 넣어 사용해도 좋아요. 양파를 먼저 넣어 익히면 단맛이 우러나와 소스의 깊이를 더해준답니다.)

3

3. 양파가 익으면 닭다리살과 잘게 썬 김치를 넣고 닭고기가 익을 때까지 끓여주세요. 이때 닭고기에서 나오는 기름을 걷어내면 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요. (팁: 닭고기는 완전히 익혀야 안전하답니다. 김치를 함께 넣어 끓이면 양념이 고기에 잘 배어들어 맛이 좋아져요.)

4

4. 닭고기가 다 익으면 풀어둔 계란물을 전체적으로 고루 부어주세요. 계란이 너무 완전히 익지 않도록 반숙 상태일 때 불을 끄고 송송 썬 대파를 뿌려주세요. (팁: 계란물을 부은 후 젓지 말고 기다려주세요. 계란이 살짝 몽글몽글하게 익어야 부드러운 식감을 살릴 수 있답니다.)

5

5. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 만들어 둔 오야코동을 위에 얹어주세요. 김가루나 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 밥은 미리 따뜻하게 준비해두는 것이 좋아요. 오야코동은 갓 만들어서 바로 먹어야 제일 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
18g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 32%탄수화물 40%

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