목살 간장조림

한식밥반찬가족식사짭짤한

요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념에 재운 목살을 졸여 만든 목살 간장조림은 밥반찬으로 최고예요. 남녀노소 누구나 좋아하는 맛으로, 부드러운 목살에 윤기가 좌르르 흐르는 양념이 쏙 배어들어 밥 한 공기는 순식간에 사라질 거예요. 쉽고 간단하게 만들 수 있어서 자취생이나 초보 요리사도 부담 없이 도전하기 좋답니다!

30
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 꽈리고추를 넣으면 은은한 매콤함과 향을 더할 수 있어요. 버섯이나 브로콜리를 추가하여 함께 졸여도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강술양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
기타구매
100ml
참기름유지류구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 1cm 두께로 썰어 준비하고, 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 목살은 물기를 제거해야 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강술, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 생강술이 없다면 맛술 2큰술에 다진 생강 1/2작은술을 대신 사용해도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 기름을 살짝 두르고 목살을 넣어 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 고기를 먼저 구워야 육즙이 빠져나가지 않고 더 부드럽게 조려져요.)

4

4. 고기가 익으면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 살짝 볶다가 만들어둔 양념장과 물을 붓고 졸여주세요. (팁: 양념장이 타지 않도록 중약불에서 저어가며 졸여야 해요.)

5

5. 국물이 자작하게 졸아들고 고기에 양념이 충분히 배어들면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 양념이 고기에 코팅되듯이 졸아들면 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
42g
단백질
38g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 55%탄수화물 19%

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