담백한 닭가슴살 치즈 스크램블 에그

서양식브런치간편식다이어트고단백

요리 소개

촉촉하고 부드러운 스크램블 에그에 담백한 닭가슴살과 고소한 치즈가 듬뿍! 간편하면서도 영양까지 챙길 수 있는 닭가슴살 치즈 스크램블 에그예요. 다이어트 식단으로도 좋고, 바쁜 아침 든든한 한 끼로도 최고랍니다. 빵이나 샐러드를 곁들이면 근사한 브런치 메뉴로도 손색이 없어요. 쉽고 빠르게 만들 수 있으니 오늘 아침 식탁을 풍성하게 꾸며보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 햄이나 베이컨을 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 모차렐라 치즈 대신 체다치즈나 고다 치즈를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

계란육류구매
4개
닭가슴살육류구매
100g
모차렐라 치즈유제품구매
50g

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
2큰술
버터유제품구매
10g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란은 볼에 깨뜨려 넣고 우유, 소금, 후추를 넣은 후 거품기로 부드럽게 풀어주세요. (팁: 우유를 넣으면 스크램블 에그가 더욱 부드러워져요. 알끈은 제거해야 깔끔하답니다.)

2

2. 닭가슴살은 잘게 썰거나 찢어 준비해주세요. 이미 익은 닭가슴살이면 좋고, 생 닭가슴살이라면 미리 삶거나 팬에 볶아서 익혀주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 크지 않게 잘게 썰어야 계란과 잘 어우러진답니다.)

3

3. 중약불로 달군 팬에 버터를 녹인 후 닭가슴살을 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 버터에 볶으면 닭가슴살의 풍미가 더욱 살아나요.)

4

4. 닭가슴살을 한쪽으로 밀어놓고, 팬에 계란물을 붓고 가장자리가 익기 시작하면 실리콘 주걱이나 나무 주걱으로 안쪽으로 저어가며 스크램블 해주세요. (팁: 스크램블 에그는 약불에서 천천히 저어가며 익혀야 촉촉하고 부드러운 식감을 만들 수 있어요.)

5

5. 계란이 반쯤 익었을 때 모차렐라 치즈를 넣고 닭가슴살과 함께 잘 섞어가며 치즈가 녹을 때까지 살짝 더 익혀주세요. (팁: 치즈는 너무 오래 익히면 딱딱해질 수 있으니 살짝 녹을 정도로만 익혀주세요.)

6

6. 완성된 스크램블 에그를 접시에 담고 파슬리 가루를 뿌려 마무리하세요. 따뜻할 때 바로 드셔야 가장 맛있어요! (팁: 기호에 따라 케첩이나 핫소스를 곁들여 드셔도 좋아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

350 kcal
35g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 51%탄수화물 6%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!