든든 야식 소고기 찹스테이크

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요리 소개

소고기 등심으로 만드는 근사하고 든든한 야식 요리예요. 다양한 색깔의 채소와 달콤 짭짤한 특제 소스가 어우러져 근사한 비주얼과 맛을 자랑한답니다. 만들기도 비교적 간단해서 늦은 밤 허기질 때 후다닥 만들기에 딱 좋아요. 혼술 안주로도 좋고, 사랑하는 사람과 특별한 날 가볍게 즐기기에도 안성맞춤인 메뉴랍니다!

25분
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 피망이나 다른 색깔의 채소(브로콜리, 주키니)를 사용해도 좋아요. 스테이크 소스가 없다면 우스터소스 1큰술과 설탕 1/2큰술을 추가하여 대체할 수 있습니다. 굴소스가 없다면 간장을 약간 더 넣어 간을 맞춰주세요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
빨간 파프리카채소구매
1/2개
노란 파프리카채소구매
1/2개
양송이버섯채소구매
4개

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
스테이크 소스양념구매
2큰술
케첩양념구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
버터양념구매
1/2큰술
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거한 후 깍둑썰기 해주세요. 소금, 후추로 밑간을 해줍니다. 양파, 파프리카, 양송이버섯도 비슷한 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 고기 핏물 제거는 잡내를 없애고 고기 맛을 깔끔하게 만드는 데 중요해요.)

2

2. 볼에 스테이크 소스, 케첩, 간장, 굴소스, 설탕, 다진 마늘, 후추를 넣고 잘 섞어 찹스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 두면 재료 볶는 중간에 헤매지 않고 빠르게 조리할 수 있답니다.)

3

3. 달군 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 밑간 한 소고기를 센 불에 빠르게 구워주세요. 겉면이 노릇해지면 접시에 잠시 덜어둡니다. (팁: 고기를 너무 오래 익히면 질겨지니, 센 불에 육즙을 가둔다는 느낌으로 겉면만 익혀주세요.)

4

4. 같은 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 양파를 먼저 볶다가 파프리카, 양송이버섯을 넣고 살짝 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소를 너무 물러지지 않게 아삭한 식감을 살려 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 채소가 적당히 볶아지면 미리 구워둔 소고기와 만들어둔 찹스테이크 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 소스가 고기와 채소에 고루 배면 불을 끄고 버터를 넣어 녹여주세요. (팁: 버터는 불을 끈 후 잔열로 녹여주면 풍미가 더욱 살아나요.)

6

6. 완성된 찹스테이크를 접시에 예쁘게 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 든든하고 맛있는 야식으로 즐겨보세요! (팁: 따뜻한 밥이나 빵과 함께 곁들이면 더욱 훌륭한 한 끼 식사가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
38g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 52%탄수화물 19%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 소고기는 굽기 30분 전에 미리 실온에 꺼내두세요. 냉기가 가시면 고기 전체가 균일하게 익어서 더욱 부드러운 식감을 즐기실 수 있답니다.

Tip 2. 팬을 센 불로 충분히 달군 후 고기를 넣고, 겉면만 빠르게 익혀 육즙을 가두는 것이 중요해요. 이후 불을 중불로 줄여 속을 익히시면 돼요.

Tip 3. 다양한 색깔의 채소는 너무 오래 볶지 마세요. 센 불에서 살짝만 볶아 아삭한 식감을 살려야 찹스테이크의 신선한 매력을 더할 수 있답니다.

Tip 4. 특제 소스는 미리 만들어두고 최소 30분 이상 숙성시키면 재료들의 맛이 어우러져 더욱 깊고 풍부한 맛을 낼 수 있어요.

Tip 5. 고기를 굽고 남은 팬의 육즙과 풍미를 활용해 채소를 볶고 소스를 만들어보세요. 설거지도 줄고 맛은 더욱 진해진답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2일, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 남은 찹스테이크는 전자레인지에 데우거나, 팬에 약불로 은은하게 데워 드시면 된답니다. 채소가 물러지지 않도록 고기 먼저 데우다가 채소를 넣어 살짝만 익혀주시는 것이 좋아요.

자주 묻는 질문

Q.소고기 등심 대신 다른 부위를 사용해도 괜찮을까요?

A.네, 그럼요! 안심이나 부채살처럼 부드러운 다른 소고기 부위도 충분히 맛있게 즐기실 수 있어요. 다만, 부위에 따라 굽는 시간을 살짝 조절해 주시는 센스가 필요하답니다.

Q.소스가 너무 달거나 짜게 느껴질 때는 어떻게 조절하면 좋을까요?

A.단맛이 강하면 간장을 조금 더 추가해 보시거나, 짠맛이 강하다면 물이나 육수를 약간 넣어 농도를 맞추시면 좋아요. 식초를 한두 방울 넣어 상큼한 풍미를 더하는 것도 좋은 방법이랍니다.

Q.아이들이 함께 먹기 좋게 조절하는 방법이 있을까요?

A.물론이죠! 소스에 후추나 매운맛이 나는 재료를 줄이고, 단맛을 조금 더하거나 케첩을 소량 추가하시면 아이들이 훨씬 더 좋아할 만한 맛으로 변신시킬 수 있어요.

🍷페어링 추천

따뜻한 흰쌀밥과 함께 든든한 한 끼 식사로 즐기시거나, 시원한 맥주나 레드 와인 한 잔을 곁들이시면 근사한 혼술 안주로도 최고예요! 신선한 샐러드를 곁들이면 더욱 완벽한 궁합을 자랑한답니다.

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