가성비 만점! 매콤 달콤 제육볶음

한식매콤한든든한밥반찬

요리 소개

언제 먹어도 맛있는 한국인의 소울 푸드, 바로 제육볶음이에요! 고추장 양념에 재운 돼지고기를 각종 채소와 함께 볶아내면 밥 두 공기는 순삭이랍니다. 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하기에도 좋고, 매콤 달콤한 맛이 스트레스 해소에도 최고예요. 오늘 저녁 반찬 고민이시라면 주저 말고 제육볶음에 도전해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살을 사용해도 좋고, 깻잎 대신 상추나 쑥갓을 넣어도 맛있답니다. 매운 맛을 조절하고 싶다면 고춧가루 양을 조절하거나 청양고추를 추가해보세요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살 (불고기용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
청주양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 앞다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 깻잎은 길게 썰어 준비합니다. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내 없이 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 청주, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 30분 정도 숙성시키면 더 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 썰어둔 돼지고기에 만들어 둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워둡니다. (팁: 최소 20분이지만, 시간이 있다면 1시간 이상 재워두면 고기에 양념이 더 잘 배어들어요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 먼저 볶아주세요. 고기가 반쯤 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 센 불에서 빠르게 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 고기와 채소가 모두 익으면 깻잎을 넣고 가볍게 섞어준 후 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 깻잎은 마지막에 넣어 살짝만 숨이 죽도록 볶아야 향긋한 맛이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 33%

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