와사비 마요 명란 아보카도 비빔밥

한식퓨전간편식명란아보카도

요리 소개

짭조름한 명란젓, 부드러운 아보카도, 톡 쏘는 와사비 마요 소스가 어우러진 이색적인 비빔밥이에요. 간편하지만 맛과 영양 모두 챙길 수 있어 혼밥 메뉴로도 정말 최고랍니다. 고소하면서도 감칠맛 나는 매력이 가득해서 한 번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 집에서 색다른 비빔밥을 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

명란젓 대신 연어 알이나 날치알을 사용해도 좋아요. 아보카도 대신 오이채나 새싹채소를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

명란젓수산물구매
100g (2줄)
아보카도채소구매
1개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

달걀육류구매
2개
김 가루부재료구매
약간
와사비양념구매
1작은술
마요네즈양념구매
3큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 명란젓은 칼집을 내어 속을 발라내고, 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 슬라이스해 주세요. 달걀은 프라이로 반숙 또는 완숙으로 부쳐주세요. (팁: 명란 속을 발라낼 때 칼등으로 긁어내면 쉽게 제거할 수 있어요. 아보카도는 너무 무르지 않은 것을 사용해야 모양이 예뻐요.)

2

2. 작은 볼에 마요네즈와 와사비를 넣고 잘 섞어 와사비 마요 소스를 만들어 주세요. (팁: 와사비의 양은 기호에 따라 조절해 주세요. 매운맛을 싫어하면 줄여도 좋아요.)

3

3. 따뜻한 밥을 그릇에 담고 그 위에 발라낸 명란, 아보카도 슬라이스, 달걀 프라이를 예쁘게 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어주시는 게 비빔밥에 더 잘 어울려요.)

4

4. 만들어둔 와사비 마요 소스를 넉넉히 뿌리고, 참기름을 한 바퀴 두른 후 김 가루와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어주면 고소한 향이 살아나 비빔밥의 풍미를 더해줘요.)

5

5. 모든 재료를 숟가락으로 잘 비벼서 맛있게 드세요. 비빌수록 재료들의 맛이 어우러져 더욱 맛있답니다. (팁: 매콤한 맛을 더하고 싶다면 청양고추를 다져서 조금 넣어보세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
40g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 60%탄수화물 27%

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