가성비 마라탕

중식매콤얼얼해장간단한끼

요리 소개

얼얼하고 매콤한 마라의 맛이 중독성 있는 마라탕이에요. 다양한 재료를 내 마음대로 골라 넣는 재미가 있고, 특히 쫄깃한 당면과 각종 채소, 버섯이 어우러져 푸짐하게 즐길 수 있답니다. 추운 날씨에 몸을 녹여주고 스트레스 해소에도 최고예요. 집에서도 간편하게 전문점 못지않은 맛있는 마라탕을 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 양고기, 돼지고기, 어묵, 햄 등을 사용해도 좋아요. 숙주 대신 콩나물을, 느타리버섯 대신 팽이버섯, 표고버섯 등 다양한 버섯을 활용해 보세요.

재료

주재료

당면구매
100g
청경채채소구매
2포기
숙주채소구매
100g
느타리버섯채소구매
80g
푸주 (건두부)콩류구매
50g
소고기 샤브샤브용육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

마라탕 소스양념구매
100g (시판용)
액체구매
700ml
다진 마늘양념구매
1큰술
고추기름양념구매
1큰술
쪽파채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 당면과 푸주는 미지근한 물에 30분 이상 충분히 불려 부드럽게 만들어 주세요. 청경채는 밑동을 자르고, 숙주는 깨끗이 씻어 준비해 주세요. (팁: 푸주는 마르기 쉬우니 충분히 불려야 부드러운 식감을 느낄 수 있어요.)

2

2. 느타리버섯은 밑동을 제거하고 손으로 찢어 준비해 주세요. 소고기는 키친타월로 핏물을 살짝 제거해 주세요. (팁: 다양한 채소와 버섯을 준비하면 마라탕의 풍미가 더욱 풍부해져요.)

3

3. 냄비에 고추기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내주세요. 불려둔 푸주를 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 마늘을 먼저 볶으면 향이 깊어져요. 고추기름이 없다면 식용유에 고춧가루를 볶아 사용해도 좋아요.)

4

4. 물 700ml와 시판 마라탕 소스를 넣고 잘 풀어준 뒤, 끓어오르면 불려둔 당면을 넣고 5분 정도 끓여주세요. (팁: 시판 마라탕 소스를 사용하면 집에서도 간편하게 전문점 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 당면이 익으면 소고기, 청경채, 숙주, 느타리버섯을 넣고 소고기가 익을 때까지 3-4분 정도 더 끓여주세요. (팁: 채소는 너무 오래 끓이면 식감이 물러지니 마지막에 넣는 것이 좋아요.)

6

6. 간을 보고 싱거우면 소금이나 마라탕 소스를 추가해 주세요. 그릇에 예쁘게 담고 송송 썬 쪽파를 올려 마무리해 주세요. (팁: 간은 개인의 취향에 맞춰 조절하는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 38%

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