삼겹살 두루치기

한식매콤한푸짐한술안주가족식사

요리 소개

매콤한 양념이 듬뿍 배어든 삼겹살 두루치기는 밥과 술을 동시에 부르는 매력적인 한식 요리예요. 두툼한 삼겹살에 갖가지 채소가 어우러져 푸짐하고 든든하답니다. 깻잎 향이 솔솔 나는 양념에 볶아내면 그야말로 금상첨화! 오늘 저녁, 가족들과 함께 맛있는 두루치기로 푸짐한 식사를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

팽이버섯 대신 새송이버섯이나 느타리버섯을 넣어도 좋고, 좀 더 달콤하게 드시고 싶다면 양념에 배즙이나 사과즙을 약간 넣어보세요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
5장
팽이버섯채소구매
1/2봉지
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
양념구매
50ml

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어주세요. 깻잎은 큼직하게 썰고, 팽이버섯은 밑동을 제거하고 가닥가닥 나눠 준비합니다. (팁: 채소를 미리 썰어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름, 후추, 물을 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념에 물을 약간 넣어 촉촉하게 만들면 양념이 고루 잘 배어들어요.)

3

3. 달군 팬에 삼겹살을 넣고 노릇하게 볶아 기름을 충분히 빼줍니다. 키친타월로 기름을 살짝 닦아내세요. (팁: 고기에서 나온 기름에 다른 채소를 볶으면 더 맛있어요!)

4

4. 볶은 삼겹살에 양파, 대파, 청양고추, 홍고추, 팽이버섯을 넣고 살짝 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 잘 버무려가며 볶아줍니다. (팁: 양념이 고루 배도록 재료들을 잘 섞어주세요.)

5

5. 마지막으로 깻잎을 넣고 숨이 죽을 때까지 한 번 더 볶아주면 푸짐한 삼겹살 두루치기가 완성됩니다. (팁: 깻잎은 마지막에 넣어 향을 살리고, 너무 오래 볶지 않아야 식감이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
52g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 78%탄수화물 25%

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