오리지널 소고기 타코

멕시칸파티요리이국적인맛브런치

요리 소개

바삭한 타코쉘 속에 육즙 가득한 소고기, 신선한 채소, 상큼한 살사와 고소한 샤워크림이 어우러져 한 입 베어 물면 멕시코의 열정이 느껴지는 요리예요. 친구들과의 파티나 주말 브런치 메뉴로 정말 최고랍니다. 직접 만들면 원하는 재료를 듬뿍 넣을 수 있어서 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요. 매콤함을 더하거나 부드러움을 더하는 등 취향에 따라 다채롭게 변형할 수 있는 매력이 가득한 타코에 오늘 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭가슴살이나 콩고기를 사용해도 좋고, 채소는 피망, 양배추, 아보카도 등으로 다양하게 바꿔도 맛있어요. 샤워크림 대신 플레인 요거트를 사용하면 더 가볍고 상큼하게 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

타코쉘곡물구매
4개
소고기 다짐육육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
토마토채소구매
1/2개
양상추채소구매
4장
체다 치즈유제품구매
50g
살사 소스소스구매
4큰술
샤워크림유제품구매
4큰술
타코 시즈닝양념구매
1.5큰술
식용유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 마늘은 잘게 다지고, 토마토와 양상추는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요. 체다 치즈는 채 썰거나 강판에 갈아 준비하면 더 좋아요. (팁: 채소는 미리 손질해서 냉장고에 넣어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 양파와 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 마늘을 충분히 볶아야 고기 잡내를 잡고 풍미를 더할 수 있어요.)

3

3. 팬에 소고기 다짐육을 넣고 핏기가 사라질 때까지 볶다가, 타코 시즈닝 1.5큰술과 소금, 후추를 약간 넣어 간을 맞춰가며 볶아주세요. 고기가 잘게 부서지도록 볶는 것이 중요해요. (팁: 타코 시즈닝이 없으면 고춧가루 0.5큰술, 큐민 0.5큰술, 파프리카 파우더 0.5큰술을 섞어 사용해도 좋아요.)

4

4. 타코쉘은 오븐이나 전자레인지에 살짝 데워주세요. 오븐은 180도로 예열한 후 2-3분, 전자레인지는 30초 정도 데우면 된답니다. (팁: 타코쉘을 너무 오래 데우면 딱딱해지거나 탈 수 있으니 주의해 주세요. 따뜻하게 데워야 바삭한 식감을 즐길 수 있어요.)

5

5. 데워진 타코쉘 안에 볶은 소고기, 양상추, 토마토, 체다 치즈를 순서대로 채워 넣고, 마지막으로 살사 소스와 샤워크림을 얹어주면 오리지널 소고기 타코 완성이에요! (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 타코쉘이 부서질 수 있으니 적당량을 채워주세요. 고수는 취향에 따라 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

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