간단하게 즐기는 퓨전 어묵 퀘사디아

퓨전멕시칸간식간단한

요리 소개

쫄깃한 어묵이 멕시칸 스타일의 퀘사디아로 변신했어요! 토르티야 사이에 어묵과 치즈, 채소를 넣어 노릇하게 구워내면 근사한 간식이 된답니다. 매콤한 살사 소스나 케첩과 함께 즐기면 아이들 간식으로도, 어른들의 맥주 안주로도 완벽해요. 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 더욱 좋아요!

20
2인분

대체 재료 안내

어묵 대신 다진 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 좋고, 파프리카 대신 다른 채소 (양송이버섯, 브로콜리 등)를 활용해도 된답니다.

재료

주재료

사각 어묵가공식품구매
150g
토르티야곡물구매
2장 (지름 20cm)

부재료 (양념/소스)

모짜렐라 치즈유제품구매
100g
양파채소구매
1/4개
파프리카 (색깔별로)채소구매
50g
다진 마늘양념구매
1/2큰술
케첩양념구매
1큰술
칠리 소스양념구매
1/2큰술 (선택)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 어묵은 잘게 다지고, 양파와 파프리카도 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 재료를 잘게 다져야 토르티야 안에 넣기 좋고 맛이 골고루 섞여요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 양파와 파프리카를 볶다가, 다진 마늘과 어묵을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 어묵을 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 살짝만 볶아주세요.)

3

3. 볶은 재료에 케첩과 칠리 소스 (선택), 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 어묵 속 재료를 완성해주세요. (팁: 칠리 소스는 매운맛을 좋아하시면 추가해주세요.)

4

4. 다른 팬에 토르티야 한 장을 올리고 그 위에 모짜렐라 치즈를 절반 정도 뿌려주세요. 그 위에 볶은 어묵 속 재료를 골고루 올려주세요. (팁: 치즈를 먼저 깔아주면 속 재료가 잘 붙고 풍미가 더해져요.)

5

5. 남은 모짜렐라 치즈를 위에 다시 뿌리고 다른 토르티야 한 장으로 덮어 약불에서 구워주세요. (팁: 치즈가 녹고 토르티야가 노릇해질 때까지 앞뒤로 뒤집어가며 구워주세요.)

6

6. 노릇하게 구워진 퀘사디아는 접시에 담아 피자처럼 썰어 맛있게 즐겨주세요. (팁: 살사 소스나 사워크림을 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
20g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 55%탄수화물 29%

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