케첩 글레이즈드 폭찹

양식홈파티스테이크

요리 소개

달콤 짭짤한 케첩 글레이즈 소스가 두툼한 폭찹에 깊이 배어든 환상의 맛! 케첩 글레이즈드 폭찹이에요. 오븐이나 팬으로도 쉽게 만들 수 있어 근사한 홈파티 요리나 특별한 날 저녁 메뉴로 아주 좋답니다. 육즙 가득한 돼지고기와 케첩 소스의 조화가 일품이니, 꼭 한번 도전해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 안심이나 삼겹살을 두툼하게 썰어 사용해도 좋고, 닭고기 스테이크로 대체해도 맛있어요. 꿀 대신 메이플 시럽을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

돼지 목살 또는 등심 (폭찹용)육류구매
400g (2장)
케첩양념구매
6큰술

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
꿀 또는 물엿양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
우스터소스양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
양파즙 (선택)채소구매
1큰술
스테이크 시즈닝 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추로 밑간해 주세요. (팁: 핏물을 제거해야 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어요.)

2

2. 볼에 케첩, 꿀(또는 물엿), 간장, 우스터소스, 다진 마늘, 양파즙을 넣고 고루 섞어 글레이즈 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중강불에서 돼지고기를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 육즙이 빠져나가지 않도록 센 불에서 겉면을 빠르게 구워 코팅하는 것이 중요해요.)

4

4. 고기가 어느 정도 익으면 불을 약불로 줄이고, 만들어둔 글레이즈 소스를 고기 위에 붓고 앞뒤로 뒤집어가며 소스를 고기에 입혀주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 천천히 졸여가며 고기에 고루 코팅해주세요.)

5

5. 소스가 걸쭉해지면서 고기에 윤기가 돌면 불을 끄고 잠시 레스팅해 주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 육즙이 고기 전체에 고루 퍼져 더욱 촉촉하게 즐길 수 있어요.)

6

6. 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고, 남은 소스를 뿌려 마무리해 주세요. 곁들임 채소와 함께 서빙해요. (팁: 구운 아스파라거스나 감자튀김, 샐러드를 곁들이면 근사한 메인 요리가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
45g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 51%탄수화물 19%

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