바지락 볶음

중식매운맛술안주해산물볶음요리

요리 소개

매콤한 양념에 쫄깃한 바지락이 어우러져 중독성 강한 맛을 자랑하는 바지락 볶음이에요. 고추기름의 칼칼함과 굴소스의 감칠맛이 만나 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고의 인기를 누린답니다. 간장 베이스로 순하게 만들거나, 청양고추를 넣어 더욱 화끈하게 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 건고추나 베트남 고추를 사용해도 좋고, 바지락 대신 모시조개나 새우를 활용해도 색다른 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

바지락해산물구매
500g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
생강채소구매
1톨
대파채소구매
1/2대
홍고추채소구매
1개
청양고추채소구매
1개
식용유유지류구매
3큰술
고추기름양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
맛술양념구매
2큰술
액체구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비해요. 마늘과 생강은 편 썰고, 대파, 홍고추, 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 재료 손질을 미리 해두면 볶을 때 여유가 생겨요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 맛술, 물, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 간이 더 잘 어우러진답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유와 고추기름을 두르고 편 썬 마늘과 생강, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 향신채를 충분히 볶아야 불맛과 풍미가 살아나요.)

4

4. 해감한 바지락을 넣고 강불에서 빠르게 볶다가, 바지락 입이 벌어지기 시작하면 만들어 둔 양념장을 넣어주세요. (팁: 바지락은 강불에서 빠르게 볶아야 질겨지지 않아요.)

5

5. 홍고추와 청양고추를 넣고 재료가 골고루 섞이도록 볶아주세요. (팁: 매운맛을 조절하고 싶다면 고추 양을 조절해주세요.)

6

6. 바지락 입이 모두 벌어지고 소스가 잘 배면 불을 끄고 그릇에 담아내면 매콤한 바지락 볶음 완성이에요. (팁: 마지막에 통깨를 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
25g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 51%탄수화물 19%

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