매콤달콤 백종원st! 든든한 목살 제육볶음

한식매콤한든든한 한 끼가성비 요리

요리 소개

한국인의 소울 푸드, 매콤달콤한 제육볶음은 언제 먹어도 질리지 않는 최고의 밥반찬이에요. 쫄깃한 목살에 특제 양념이 깊숙이 배어들어 한입 먹으면 스트레스가 확 풀리는 맛이랍니다. 쌈 채소에 싸 먹거나, 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 그야말로 꿀맛이에요. 오늘 저녁, 가족이나 친구들과 함께 맛있고 든든한 한 끼를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고 간장 베이스로 조리하셔도 된답니다. 채소는 양배추나 깻잎을 추가하면 더 풍성한 맛을 느낄 수 있어요.

재료

주재료

목살육류구매
400g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루양념구매
0.3작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 목살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 목살이 두껍다면 칼집을 살짝 내주면 양념이 더 잘 배고 부드러워진답니다.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 생강가루, 후추를 넣고 양념장을 만들어주세요. (팁: 생강가루가 없으면 다진 생강 0.5작은술을 넣으시면 좋아요.)

3

3. 손질한 목살에 만들어 둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워주세요. 시간이 충분하다면 냉장고에서 30분~1시간 정도 재우면 더욱 깊은 맛이 난답니다. (팁: 고기에 양념이 잘 배도록 충분히 주물러주세요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 중강불에서 양념한 목살을 넣고 볶아주세요. 고기가 겉면이 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기의 육즙이 빠지지 않고 맛있어져요.)

5

5. 고기가 거의 익고 양파가 투명해지면 어슷 썬 대파와 청양고추를 넣고 한 번 더 빠르게 볶아 불을 꺼주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 마지막에 넣고 살짝만 볶는 것이 좋아요.)

6

6. 불을 끈 후 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하고 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 목살 제육볶음 완성이에요! (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살리고, 통깨는 보기에도 좋고 고소함을 더해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
38g
지방
42g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 50%탄수화물 25%

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