마라 삼겹살 볶음

중식매운맛볶음요리

요리 소개

얼얼하고 매콤한 마라 소스에 고소한 삼겹살과 다양한 채소를 볶아낸 마라 삼겹살 볶음이에요. 중국 사천 지방의 독특한 향신료인 화자오의 얼얼한 맛과 고추의 매콤함이 입맛을 확 당겨준답니다. 스트레스 해소에도 좋고, 밥반찬은 물론 술안주로도 최고예요. 이국적인 매운맛을 즐기고 싶다면 꼭 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 소고기나 닭고기를 사용해도 좋고, 채소는 양파, 파프리카, 새송이버섯 등 좋아하는 것을 추가해도 잘 어울려요.

재료

주재료

삼겹살 (얇게 썬 것)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
2포기
숙주채소구매
100g
표고버섯채소구매
2개
대파채소구매
1/2대
건고추향신료구매
2개
화자오향신료구매
1작은술
마라 소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 청경채는 밑동을 잘라 분리하고, 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 표고버섯은 슬라이스하고 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 삼겹살은 샤브샤브용처럼 얇게 썰린 것을 사용하면 볶을 때 더욱 편리해요.)

2

2. 마라 소스, 간장, 굴소스, 설탕을 섞어 볶음 양념장을 만들어 주세요. (팁: 마라 소스는 기호에 따라 양을 조절해서 얼얼함과 매콤함을 조절해 보세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 건고추와 화자오, 다진 마늘, 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 화자오는 타지 않게 주의하며 볶아야 쌉쌀한 맛이 나지 않는답니다.)

4

4. 향신료 향이 올라오면 썰어둔 삼겹살을 넣고 노릇하게 볶아주세요. 고기가 익으면 표고버섯을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 삼겹살에서 기름이 충분히 나올 때까지 볶아야 더욱 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 만들어둔 양념장을 넣고 고루 볶다가 청경채와 숙주를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아준 후 불을 끄고 맛있게 즐겨 주세요. (팁: 청경채와 숙주는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 짧게 볶는 것이 아삭한 식감을 살리는 비법이에요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 54%탄수화물 17%

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