탱글한 새우 볶음밥

한식간단한한끼아이들을위한가성비

요리 소개

탱글탱글한 새우와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 맛을 자랑하는 새우 볶음밥이에요. 간단하면서도 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다. 아이들도 정말 좋아하는 메뉴이고, 남은 야채를 활용하기도 좋아요. 특별한 재료 없이도 근사한 요리를 만들 수 있으니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 추천해 드려요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 소고기를 사용해도 좋고, 냉장고에 있는 어떤 자투리 채소라도 활용 가능해요. 브로콜리, 피망 등을 추가해도 맛있어요.

재료

주재료

새우 (칵테일새우)해산물구매
200g
곡물구매
2공기 (400g)

부재료 (양념/소스)

계란유제품/알류구매
2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고, 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비해요. 계란은 미리 풀어서 스크램블을 만들어 따로 두세요. (팁: 새우 물기를 충분히 제거해야 볶음밥이 질척이지 않고 고슬고슬하게 만들어져요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 다진 대파와 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 파를 충분히 볶아주면 파 기름이 생겨 볶음밥의 풍미를 더욱 살릴 수 있어요.)

3

3. 다진 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶다가 새우를 넣고 색이 변할 때까지 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색이 주황색으로 변하면 바로 다음 단계로 넘어가세요.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 재료들과 골고루 섞어 볶아주세요. 밥알을 뭉치지 않게 풀어주는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있답니다.)

5

5. 굴소스, 간장을 넣고 간을 맞춘 후 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 한 번 더 섞어 볶아주세요. 소금과 후추로 최종 간을 맞춰주세요. (팁: 간장은 팬 가장자리에 둘러 넣으면 향이 더 살아나요.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 살짝 두른 후 잘 섞어주면 맛있는 새우 볶음밥 완성이에요. 그릇에 담아 맛있게 드세요! (팁: 기호에 따라 김가루나 깨를 뿌려 마무리해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 28%탄수화물 46%

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