얼큰 뜨끈 캠핑 순두부찌개

캠핑한식찌개얼큰한가성비

요리 소개

쌀쌀한 캠핑장에서 몸을 녹여줄 최고의 선택, 얼큰 뜨끈한 순두부찌개예요. 보들보들한 순두부가 듬뿍 들어가 속을 편안하게 감싸주고, 고소한 돼지고기와 시원한 국물이 어우러져 깊은 맛을 낸답니다. 준비하기도 간편해서 캠핑 요리로 정말 제격이고, 소주 한 잔 곁들이면 분위기가 더 살아날 거예요. 해장 겸 식사로도 훌륭하니, 이번 캠핑에서 꼭 한 번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기가 없다면 캔 참치 100g으로 대체해도 좋고, 고기 없이 채소 순두부찌개로 즐기고 싶다면 버섯의 양을 늘려도 좋습니다. 새우젓 대신 소금으로 간을 맞춰도 무방합니다.

재료

주재료

순두부두부/콩류구매
1봉 (350g)
돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
100g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
느타리버섯버섯류구매
50g
계란계란/유제품구매
1개
청양고추채소구매
1/2개
홍고추채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
멸치 다시마 육수 또는 물액체류구매
300ml
새우젓양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋게 썰거나 다짐육을 준비하고, 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어주세요. 버섯은 밑동을 제거하고 손으로 먹기 좋게 찢어둡니다. 순두부는 봉지째 중간을 잘라 준비합니다. (팁: 캠핑 시에는 미리 손질한 채소를 지퍼백에 담아 가면 시간을 절약할 수 있어요.)

2

2. 냄비나 코펠에 참기름을 두르고 다진 돼지고기를 넣고 볶다가 고춧가루와 다진 마늘을 넣고 향이 충분히 올라올 때까지 중약불에서 볶아줍니다. (팁: 고춧가루가 타지 않도록 불 조절에 유의하며 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

3

3. 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가 느타리버섯을 넣고 살짝 더 볶아줍니다. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 국물 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 육수(또는 물)를 붓고 국물이 끓기 시작하면, 순두부를 크게 숟가락으로 떠서 냄비에 넣어줍니다. 국간장과 새우젓으로 간을 맞춰주세요. (팁: 순두부는 덩어리째 넣어야 더 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

5

5. 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 불을 끄기 직전에 계란 하나를 톡 깨 넣어 반숙으로 익혀줍니다. 후추를 살짝 뿌려 마무리하세요. (팁: 계란 노른자를 터뜨려 먹으면 국물이 더욱 고소하고 부드러워진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
15g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 48%탄수화물 14%

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