가성비 인도식 치킨 커리

이국적인치킨요리집들이

요리 소개

복잡한 향신료 없이 카레가루로 만드는 가성비 인도식 치킨 커리예요. 부드러운 닭고기와 풍성한 채소가 어우러져 깊고 진한 맛을 선사하죠. 코코넛 밀크가 들어가 부드러우면서도 이국적인 향이 매력적이랍니다. 집에서 간편하게 인도 요리의 맛을 느껴보고 싶을 때 강력 추천하는 레시피예요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 병아리콩을 넣어도 맛있어요. 코코넛 밀크가 없다면 일반 우유나 휘핑크림으로 대체할 수 있지만, 풍미가 달라질 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살 또는 닭가슴살육류구매
300g
양파채소구매
1개
토마토채소구매
1개 (또는 홀토마토 캔 1/2개)
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
생강채소구매
1톨 (마늘 크기)
강황가루양념구매
1작은술 (선택 사항)
고춧가루양념구매
1/2작은술 (선택 사항, 매운맛 조절)
코코넛 밀크액체구매
200ml
액체구매
200ml
식용유양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
곡물구매
2인분

조리 순서

1

1. 닭고기는 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해두세요. 양파, 마늘, 생강은 다지고, 토마토는 작게 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭고기에 밑간을 해두면 간이 잘 배어들어요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 타지 않게 약불에서 볶아주는 것이 중요해요.)

3

3. 다진 양파를 넣고 노릇하고 투명해질 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 커리의 단맛과 감칠맛이 깊어져요.)

4

4. 닭고기를 넣고 겉면이 하얗게 익을 때까지 볶다가, 카레가루, 강황가루(선택), 고춧가루(선택)를 넣고 함께 볶아 향신료 향을 내주세요. (팁: 향신료를 볶으면 향이 더욱 풍부해져요.)

5

5. 썰어둔 토마토와 물 200ml를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 토마토의 산미가 커리의 맛을 더욱 살려준답니다.)

6

6. 코코넛 밀크 200ml를 넣고 잘 저어가며 중약불에서 걸쭉해질 때까지 10~15분 정도 끓여주세요. 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 코코넛 밀크는 오래 끓이면 분리될 수 있으니 마지막에 넣고 살짝만 끓여주세요.)

7

7. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨주세요! (팁: 난(Naan)이나 요거트를 곁들이면 인도 현지의 맛을 더욱 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 33%

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