가성비 만점! 10분 감자채볶음

한식10분 요리가성비간단한밑반찬

요리 소개

감자채볶음은 얇게 채 썬 감자를 아삭하게 볶아내는 한국인의 대표 밑반찬이에요. 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있고, 고소하면서도 짭짤한 맛이 일품이랍니다. 밥반찬으로도 좋고, 도시락 반찬으로도 인기가 많아요. 바쁜 일상 속에서 빠르게 맛있는 요리를 즐기고 싶을 때, 이 감자채볶음이 딱이랍니다! 오늘 저녁 식탁을 감자채볶음으로 풍성하게 채워보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

당근이 없다면 파프리카나 초록색 채소를 소량 넣어도 색감과 영양을 더할 수 있어요. 매콤한 맛을 선호한다면 청양고추를 조금 추가해 보세요!

재료

주재료

감자채소구매
2개 (약 300g)
양파채소구매
1/4개 (약 50g)
당근채소구매
1/4개 (약 30g)

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
깨소금양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 얇게 채 썰어주세요. 썰어둔 감자는 찬물에 5분 정도 담가 전분기를 제거한 후 체에 밭쳐 물기를 완전히 빼줍니다. 양파와 당근도 얇게 채 썰어 준비하세요. (팁: 감자를 찬물에 담그는 과정은 감자가 서로 달라붙지 않고 더 아삭한 식감을 내는 데 중요해요!)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 약 30초간 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 주의하며 향을 충분히 내는 것이 좋아요.)

3

3. 물기를 뺀 감자를 넣고 투명해질 때까지 2-3분간 볶아줍니다. (팁: 감자가 부서지지 않도록 살살 볶아주세요.)

4

4. 채 썬 양파와 당근을 넣고 감자가 완전히 익고 부드러워질 때까지 3-4분 더 볶아주세요. (팁: 감자의 두께에 따라 익는 시간이 달라질 수 있으니, 중간에 한 조각 맛을 보며 익은 정도를 확인하세요.)

5

5. 소금과 후추로 간을 맞추고, 불을 끈 후 깨소금을 뿌려 마무리하면 맛있는 감자채볶음 완성이에요! (팁: 마지막에 참기름을 살짝 두르면 고소한 풍미가 더욱 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

130 kcal
1g
단백질
7g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 3%지방 48%탄수화물 46%

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