따뜻한 한 그릇! 시금치 포타주 수프

서양식수프가성비따뜻한요리끓이기

요리 소개

차가운 바람이 부는 날, 몸과 마음을 따뜻하게 데워줄 시금치 포타주 수프예요. 부드러운 시금치와 고소한 유제품이 만나 크리미하고 깊은 맛을 선사한답니다. 복잡한 재료 없이도 고급스러운 맛을 낼 수 있어서 가성비도 훌륭하고, 아이들이 채소를 싫어할 때 몰래 먹이기에도 좋아요. 한 그릇만으로도 든든한 시금치 포타주 수프로 건강하고 따뜻한 시간을 보내보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡 대신 야채 스톡이나 물을 사용해도 좋아요. 생크림이 없다면 우유 양을 늘리거나 두유를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

시금치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개 (중간 크기)
버터유지류구매
1큰술
우유유제품구매
200ml
생크림유제품구매
100ml
치킨 스톡 (또는 야채 스톡)육수구매
300ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 양파와 감자는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어주세요. (팁: 감자를 작게 썰면 익는 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 썰어둔 양파와 감자를 넣고 양파가 투명해질 때까지 중약불에서 볶아주세요. (팁: 버터에 볶으면 채소의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

3

3. 치킨 스톡을 붓고 감자가 부드럽게 익을 때까지 10~15분 정도 끓여주세요. (팁: 감자가 완전히 물러질 때까지 끓여야 나중에 곱게 갈 수 있어요.)

4

4. 감자가 다 익으면 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 1~2분 정도만 살짝 더 끓여주세요. (팁: 시금치는 오래 끓이지 않아야 색깔과 영양소를 지킬 수 있어요.)

5

5. 불을 끄고 모든 재료를 핸드 블렌더나 믹서에 넣고 곱게 갈아주세요. (뜨거우니 조심하세요!) (팁: 아주 부드러운 수프를 원하시면 체에 한 번 걸러주세요.)

6

6. 갈아낸 수프를 다시 냄비에 붓고 우유와 생크림을 넣어 잘 섞어주세요. 약불에서 은근하게 데우면서 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 우유와 생크림을 넣은 후에는 끓어 넘치지 않도록 저어가며 데워주세요.)

7

7. 따뜻하게 데워진 시금치 포타주 수프를 그릇에 담고, 기호에 따라 크루통이나 파마산 치즈를 뿌려 맛있게 즐겨보세요! (팁: 생크림을 살짝 뿌려 장식해도 예뻐요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

290 kcal
10g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 62%탄수화물 21%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!