화려한 색감, 카프레제 샐러드

샐러드이탈리아식와인안주간단한

요리 소개

빨강, 하양, 초록의 조화가 아름다운 카프레제 샐러드는 이탈리아를 대표하는 요리 중 하나예요. 신선한 토마토, 부드러운 모짜렐라 치즈, 향긋한 바질이 어우러져 입안 가득 상큼함과 고소함이 퍼진답니다. 불을 사용하지 않아 만들기도 정말 간단하고, 비주얼도 뛰어나서 손님 접대용이나 와인 안주로 최고예요. 가볍지만 특별한 맛을 즐기고 싶을 때 딱이랍니다!

10
2인분

재료

주재료

완숙 토마토채소구매
2개
생 모짜렐라 치즈 (또는 보코치니)유제품구매
200g
생 바질 잎채소구매
10-12장

부재료 (양념/소스)

엑스트라 버진 올리브 오일양념구매
3큰술
발사믹 글레이즈 (선택 사항)양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 완숙 토마토는 깨끗이 씻어 5mm 두께로 슬라이스하고, 생 모짜렐라 치즈도 비슷한 두께로 슬라이스해주세요. (팁: 토마토와 치즈의 두께를 비슷하게 맞춰야 보기에 좋고 먹기에도 편해요.)

2

2. 생 바질 잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. 보코치니를 사용한다면 물기를 제거하고 그대로 사용하시면 돼요. (팁: 바질 잎은 찢지 않고 그대로 사용해야 더욱 향긋하답니다.)

3

3. 접시에 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질 잎을 번갈아 가며 보기 좋게 올려주세요. 동그랗게 둘러 담거나 일렬로 예쁘게 놓아보세요. (팁: 색깔 대비를 살려 담으면 훨씬 먹음직스러워 보여요.)

4

4. 재료들을 모두 올린 후, 엑스트라 버진 올리브 오일을 골고루 뿌려주세요. 소금과 후추를 살짝 뿌려 간을 해주세요. (팁: 좋은 품질의 올리브 오일을 사용해야 맛이 더욱 살아나요.)

5

5. 기호에 따라 발사믹 글레이즈를 지그재그로 뿌려주면 색감도 살리고 맛의 균형도 잡아준답니다. (팁: 발사믹 글레이즈는 일반 발사믹 식초를 졸여서 만들 수도 있어요.)

6

6. 바로 드시면 가장 신선하고 맛있게 즐길 수 있어요. (팁: 먹기 직전에 준비하는 것이 재료의 신선함을 유지하는 데 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
10g
단백질
15g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 68%탄수화물 10%

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