노릇노릇 고소한 삼겹살 구이와 쌈채소

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요리 소개

지글지글 불판 위에서 고소하게 익어가는 삼겹살은 언제나 사랑이죠! 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워진 삼겹살을 신선한 쌈 채소에 싸서 한입 가득 먹으면 세상 부러울 게 없답니다. 온 가족이 둘러앉아 즐기기에도 좋고, 친구들과의 모임에도 훌륭한 메뉴가 되어줄 거예요. 오늘 저녁, 삼겹살 파티 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

쌈 채소는 취향에 따라 치커리, 케일 등으로 대체할 수 있습니다. 버섯 대신 양파나 감자를 구워도 좋습니다. 삼겹살이 없다면 목살을 구워도 맛있어요.

재료

주재료

삼겹살 (구이용)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

상추채소구매
10장
깻잎채소구매
10장
청양고추채소구매
2개
마늘채소구매
10알
새송이버섯채소구매
1개
쌈장양념구매
4큰술
참기름양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추로 밑간을 살짝 해주세요. 두꺼운 삼겹살은 칼집을 내면 더 좋아요. (팁: 고기 밑간은 굽기 직전에 해주면 육즙 손실을 줄일 수 있어요.)

2

2. 상추, 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 청양고추와 마늘은 편 썰거나 통으로 준비합니다. 새송이버섯은 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 쌈 채소는 미리 냉수에 담가두면 더욱 아삭하고 신선해져요.)

3

3. 프라이팬이나 그릴 팬을 센 불로 달군 후 삼겹살을 올려 노릇하게 구워줍니다. 중간에 버섯과 마늘도 함께 구워주세요. (팁: 고기를 처음 올릴 때는 센 불로 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

4

4. 삼겹살의 한쪽 면이 충분히 익으면 뒤집어서 다른 면도 노릇하게 구워주세요. 가위로 먹기 좋은 크기로 잘라가며 속까지 완전히 익힙니다. (팁: 너무 자주 뒤집으면 고기의 육즙이 빠져나가 맛이 없으니, 한 면이 충분히 익었을 때 뒤집어주세요.)

5

5. 잘 익은 삼겹살은 접시에 담고, 쌈 채소, 고추, 마늘, 쌈장, 참기름장을 곁들여 맛있게 즐기세요! (팁: 참기름장에 소금과 후추를 살짝 넣으면 더욱 풍미 있는 소스를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
55g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 76%탄수화물 6%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 삼겹살을 굽기 30분 전 미리 냉장고에서 꺼내 실온에 두세요. 고기가 냉기를 빼고 골고루 익어서 더욱 부드럽고 촉촉한 육즙을 맛볼 수 있답니다.

Tip 2. 처음에는 센 불에 삼겹살 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두세요. 그 다음 중불로 줄여 속까지 천천히 익히면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 완벽한 삼겹살이 완성돼요.

Tip 3. 불판에 삼겹살을 올리기 전, 비계 조각으로 불판을 한 번 닦아주세요. 이렇게 하면 불판이 기름으로 코팅되어 고기가 달라붙지 않고 더욱 고소하게 구워진답니다.

Tip 4. 다양한 종류의 쌈채소를 준비해보세요. 쌉싸름한 맛, 향긋한 맛, 부드러운 맛이 어우러져 삼겹살의 풍미를 더욱 다채롭게 즐길 수 있어요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2, 냉동 보관: 30일
  • ♨️재가열 팁: 남은 삼겹살은 에어프라이어에 180도로 5분 정도 데우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 다시 즐길 수 있어요. 프라이팬에 약불로 데울 때는 약간의 기름을 두르고 살짝 구워주면 더욱 맛있답니다.

자주 묻는 질문

Q.집에서 삼겹살을 구울 때 연기나 냄새가 너무 많이 나서 걱정이에요. 좋은 방법이 있을까요?

A.맞아요, 집에서 고기를 구우면 냄새가 고민될 수 있죠. 가장 중요한 건 충분한 환기예요. 창문을 활짝 열고 환풍기를 강하게 틀어주세요. 고기를 다 구운 후에는 양초를 잠시 켜두거나 커피 찌꺼기를 태우면 음식 냄새를 줄이는 데 도움이 된답니다.

Q.겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 굽는 게 어려워요. 특별한 노하우가 있을까요?

A.네, 완벽한 삼겹살 굽기의 핵심이죠! 처음에는 강한 불에 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두고, 그 다음 중불로 줄여 속까지 천천히 익히는 것이 중요해요. 고기를 너무 자주 뒤집지 마시고, 한 면이 충분히 노릇해졌을 때 한 번만 뒤집어주세요.

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥과 얼큰하고 구수한 된장찌개는 삼겹살 구이와 환상의 짝꿍이에요. 시원한 맥주나 시원한 소주 한 잔을 곁들이면 더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있답니다.

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