치킨 파히타 (닭다리살)

멕시칸파티음식이국적인매콤가족식사

요리 소개

지글지글 뜨거운 팬에 볶아낸 매콤한 닭다리살과 채소를 또띠아에 싸 먹는 멕시칸 스타일 치킨 파히타예요. 알록달록한 채소와 쫄깃한 닭다리살이 어우러져 눈과 입이 모두 즐거운 요리랍니다. 친구나 가족들과 함께 즐기기 좋은 파티 음식으로도 최고예요. 직접 싸 먹는 재미까지 더해진 치킨 파히타로 오늘 저녁, 특별한 멕시칸 파티를 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 소고기 등심을 사용해도 좋고, 파프리카 대신 애호박이나 양송이버섯을 넣어도 잘 어울려요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트로 대체하셔도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 제거)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

또띠아곡물구매
4장
양파채소구매
1/2개
빨강 파프리카채소구매
1/2개
노랑 파프리카채소구매
1/2개
라임 (또는 레몬)과일구매
1/2개
올리브 오일양념구매
2큰술
파히타 시즈닝 (또는 아래 양념)양념구매
1.5큰술
칠리 파우더양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
파프리카 가루양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
약간
살사 소스양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 길게 채 썰어 준비해주세요. 양파와 파프리카도 닭다리살과 비슷한 굵기로 채 썰어주세요. (팁: 닭다리살에 칼집을 내면 양념이 더 잘 스며들어요.)

2

2. 볼에 채 썬 닭다리살을 넣고 올리브 오일, 파히타 시즈닝(또는 칠리 파우더, 큐민 가루, 파프리카 가루, 소금, 후추)을 넣고 잘 버무려 30분 정도 재워주세요. (팁: 라임즙을 살짝 짜서 함께 재우면 닭고기의 잡내도 잡고 상큼한 풍미를 더할 수 있어요.)

3

3. 달궈진 팬에 올리브 오일을 두르고 재워둔 닭다리살을 넣어 볶아주세요. 닭고기가 겉면이 노릇하게 익으면 채 썬 양파와 파프리카를 넣고 강불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 익히지 않고 아삭한 식감이 살아있도록 짧게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 채소가 적당히 익으면 라임(또는 레몬) 반 개의 즙을 뿌려 향을 더해주고, 간을 확인하여 필요하면 소금, 후추를 추가해주세요. (팁: 라임즙은 요리의 마지막에 넣어주면 향이 날아가지 않고 신선함을 유지할 수 있어요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 따뜻하게 데워 준비해주세요. 접시에 볶은 닭다리살과 채소를 푸짐하게 담고 사워크림, 살사 소스를 곁들여 따뜻한 또띠아에 싸서 드시면 완성이에요. (팁: 뜨거운 팬에 담아내면 지글거리는 소리와 함께 먹는 재미를 더할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 39%탄수화물 34%

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