상추전

한식전요리막걸리안주

요리 소개

흔한 채소 상추가 고소한 전으로 변신한 상추전이에요. 아삭하면서도 부드러운 상추의 식감과 바삭한 전이 만나 특별한 맛을 선사하죠. 막걸리 안주로도 좋고, 아이들 영양 간식으로도 아주 제격이랍니다. 냉장고 속 상추를 색다르게 즐기고 싶을 때, 쉽고 간단하게 만들어볼 수 있는 별미 요리예요!

25
2인분

대체 재료 안내

상추 외에 깻잎, 부추 등을 함께 넣어 부쳐도 맛있어요. 부침가루 대신 밀가루에 소금 간을 해서 사용해도 된답니다.

재료

주재료

상추채소구매
150g
부침가루곡물구매
1컵 (100g)

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1/2컵 (50g)
기타구매
1.5컵
달걀육류구매
1개
대파채소구매
5cm
청양고추 (선택)채소구매
1개
식용유양념구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 상추는 깨끗하게 씻어 물기를 완전히 제거한 뒤 큼직하게 썰거나 손으로 찢어 준비해주세요. (팁: 물기를 완전히 제거해야 반죽이 묽어지지 않고 바삭한 전을 만들 수 있어요.)

2

2. 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 청양고추는 매콤한 맛을 더해줘요. 아이들과 함께 먹을 때는 생략해도 좋아요.)

3

3. 볼에 부침가루, 튀김가루, 달걀, 물을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 튀김가루를 함께 넣으면 전이 더욱 바삭해져요. 얼음물을 사용하면 더욱 좋아요.)

4

4. 만들어진 반죽에 썰어둔 상추와 대파, 청양고추를 넣고 가볍게 섞어주세요. (팁: 반죽에 채소를 너무 오래 버무리지 않아야 상추의 아삭한 식감이 살아있어요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 얇게 펼쳐주세요. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 얇게 부쳐야 바삭하고 맛있어요. 불이 너무 세면 탈 수 있으니 주의해주세요.)

6

6. 전이 노릇하게 익으면 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주세요. 같은 방법으로 모든 반죽을 부쳐주세요. (팁: 기름을 빼야 더욱 깔끔하고 바삭한 전을 즐길 수 있어요.)

7

7. 간장, 식초, 고춧가루, 통깨를 섞어 초간장을 만들어주세요. 따뜻하게 부쳐낸 상추전을 초간장에 찍어 맛있게 드세요! (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 설탕을 조금 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
8g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 51%탄수화물 40%

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