상추전

한식전요리막걸리안주

요리 소개

흔한 채소 상추가 고소한 전으로 변신한 상추전이에요. 아삭하면서도 부드러운 상추의 식감과 바삭한 전이 만나 특별한 맛을 선사하죠. 막걸리 안주로도 좋고, 아이들 영양 간식으로도 아주 제격이랍니다. 냉장고 속 상추를 색다르게 즐기고 싶을 때, 쉽고 간단하게 만들어볼 수 있는 별미 요리예요!

25분
2인분

대체 재료 안내

상추 외에 깻잎, 부추 등을 함께 넣어 부쳐도 맛있어요. 부침가루 대신 밀가루에 소금 간을 해서 사용해도 된답니다.

재료

주재료

상추채소구매
150g
부침가루곡물구매
1컵 (100g)

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1/2컵 (50g)
물기타구매
1.5컵
달걀육류구매
1개
대파채소구매
5cm
청양고추 (선택)채소구매
1개
식용유양념구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 상추는 깨끗하게 씻어 물기를 완전히 제거한 뒤 큼직하게 썰거나 손으로 찢어 준비해주세요. (팁: 물기를 완전히 제거해야 반죽이 묽어지지 않고 바삭한 전을 만들 수 있어요.)

2

2. 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 청양고추는 매콤한 맛을 더해줘요. 아이들과 함께 먹을 때는 생략해도 좋아요.)

3

3. 볼에 부침가루, 튀김가루, 달걀, 물을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 튀김가루를 함께 넣으면 전이 더욱 바삭해져요. 얼음물을 사용하면 더욱 좋아요.)

4

4. 만들어진 반죽에 썰어둔 상추와 대파, 청양고추를 넣고 가볍게 섞어주세요. (팁: 반죽에 채소를 너무 오래 버무리지 않아야 상추의 아삭한 식감이 살아있어요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 얇게 펼쳐주세요. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 얇게 부쳐야 바삭하고 맛있어요. 불이 너무 세면 탈 수 있으니 주의해주세요.)

6

6. 전이 노릇하게 익으면 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주세요. 같은 방법으로 모든 반죽을 부쳐주세요. (팁: 기름을 빼야 더욱 깔끔하고 바삭한 전을 즐길 수 있어요.)

7

7. 간장, 식초, 고춧가루, 통깨를 섞어 초간장을 만들어주세요. 따뜻하게 부쳐낸 상추전을 초간장에 찍어 맛있게 드세요! (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 설탕을 조금 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
8g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 51%탄수화물 40%

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