리코타 치즈와 새우를 넣은 스터프드 쉘 파스타

이탈리아오븐요리해산물

요리 소개

큼지막한 콘킬리에(조개 모양) 파스타 쉘에 리코타 치즈와 쫄깃한 새우 속을 가득 채워 토마토 소스와 함께 오븐에 구워낸 요리예요. 씹을수록 느껴지는 풍부한 맛과 부드러운 치즈가 일품이랍니다. 비주얼도 근사해서 특별한 날 메인 요리나 손님 접대용으로 아주 좋아요. 든든하고 맛있는 파스타를 찾으신다면 이 레시피를 꼭 시도해 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 다진 소고기나 돼지고기를 사용하면 미트 스터프드 쉘 파스타를 즐길 수 있고, 모짜렐라 치즈 대신 체다 치즈나 고다 치즈를 섞어도 좋아요.

재료

주재료

대형 콘킬리에 파스타 쉘면류구매
12개
리코타 치즈유제품구매
150g
모짜렐라 치즈 (갈린 것)유제품구매
100g
새우 (칵테일 새우)해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

토마토 소스소스구매
300g
양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1작은술
파마산 치즈 가루유제품구매
2큰술
파슬리 (다진 것)향신료구매
1큰술
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 대형 콘킬리에 파스타 쉘은 끓는 소금물에 패키지 지시사항보다 2-3분 덜 삶아 알단테 상태로 익혀요. 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고 올리브 오일을 살짝 발라두면 좋아요. (팁: 파스타가 너무 익으면 속 재료를 채우기 어려우니 주의하세요.)

2

2. 새우는 잘게 다지고, 양파도 잘게 다져요. 볼에 리코타 치즈, 다진 새우, 다진 양파, 파마산 치즈 가루, 다진 파슬리, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 속 재료를 만들어요. (팁: 새우 대신 다진 닭가슴살이나 버섯을 사용해도 맛있어요.)

3

3. 오븐 용기 바닥에 토마토 소스를 얇게 깔아요. 삶은 파스타 쉘 안에 준비한 리코타 새우 속 재료를 가득 채워 토마토 소스 위에 가지런히 올려주세요. (팁: 짤주머니를 이용하면 속 재료를 더 깔끔하게 채울 수 있어요.)

4

4. 속을 채운 파스타 쉘 위에 남은 토마토 소스를 뿌리고, 갈아둔 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요. (팁: 치즈를 충분히 올려야 오븐에서 녹아내려 먹음직스러운 비주얼이 돼요.)

5

5. 190°C로 예열된 오븐에 20-25분간 구워주세요. 치즈가 노릇하게 녹아내리면 완성이에요. (팁: 치즈가 너무 빨리 타는 것 같으면 호일로 덮어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 42%탄수화물 31%

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