알리오 올리오 파스타

이탈리아음식간단요리가성비혼밥

요리 소개

마늘과 올리브 오일의 깊은 향이 살아있는 이탈리아 대표 오일 파스타입니다.

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 청양고추를 썰어 넣어도 좋습니다. 다진 파슬리 대신 바질이나 오레가노 등 다른 허브를 활용해도 좋습니다.

재료

주재료

스파게티 면곡물구매
180g
마늘채소구매
6쪽

부재료 (양념/소스)

페페론치노양념구매
4개
엑스트라 버진 올리브 오일양념구매
6큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
선택 사항

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1큰술을 넣어 끓인 후, 스파게티 면을 넣고 봉지에 적힌 시간보다 1분 덜 삶아 건져냅니다. 면수는 한 컵(약 200ml) 정도 남겨둡니다. (팁: 면수에 소금을 충분히 넣어 면에 간이 배도록 하는 것이 중요합니다.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부수거나 칼집을 내 준비합니다. 파슬리는 잘게 다져둡니다. (팁: 마늘은 얇게 썰어야 기름에 향이 잘 우러나옵니다.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 약불에서 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 냅니다. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요합니다. 마늘이 타면 쓴맛이 납니다.)

4

4. 면을 팬에 넣고 면수 100ml를 넣어 오일과 면수가 잘 섞이도록 볶습니다. 소금, 후추로 간을 맞춥니다. (팁: 면수는 파스타의 농도를 맞추고 재료들이 잘 섞이도록 도와줍니다. 필요에 따라 추가합니다.)

5

5. 불을 끄고 다진 파슬리를 넣어 골고루 섞은 후 접시에 담아냅니다. 기호에 따라 파마산 치즈를 뿌려도 좋습니다. (팁: 파슬리는 불을 끈 후 넣어야 신선한 향이 살아있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 47%탄수화물 42%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 향기름은 차가울 때 마늘과 건고추를 넣고 약불에서 천천히 향을 우려내세요. 그래야 마늘이 타지 않고 깊은 맛이 배어 나온답니다.

Tip 2. 면을 삶을 때는 포장지에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 팬에서 소스와 함께 볶을 때 딱 알맞은 익힘 정도가 된답니다.

Tip 3. 면수는 버리지 마시고 한 국자 정도 남겨두세요. 소스와 면을 섞을 때 넣으면 농도를 조절하고 재료들을 하나로 부드럽게 묶어주는 역할을 해요.

Tip 4. 마지막에 불을 끄고 남은 잔열로 전체를 빠르게 버무려주세요. 그러면 면이 퍼지지 않고 고유의 쫄깃한 식감을 유지할 수 있답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2, 냉동 보관: 7일
  • ♨️재가열 팁: 남은 알리오 올리오 파스타는 전자레인지에 데울 때 물을 한두 스푼 정도 넣고 돌려주세요. 면이 마르지 않고 촉촉하게 데워진답니다. 팬에 식용유를 살짝 두르고 약불에서 볶듯이 데워도 맛있어요.

자주 묻는 질문

Q.제가 만든 알리오 올리오는 맛이 밋밋하고 싱거워요. 어떻게 해야 할까요?

A.간을 맞출 때 소금과 후추는 물론, 면수를 적절히 활용하는 것이 중요해요. 면수 자체에 간이 있기 때문에 소금 양을 조절하시고, 혹시 싱겁다면 마무리 단계에서 소금을 조금 더 넣어주세요. 건고추를 추가하면 매콤한 풍미가 더해져 밋밋함을 잡을 수 있답니다.

Q.마늘이 자꾸 타서 쓴맛이 나요. 마늘을 어떻게 다뤄야 할까요?

A.마늘을 너무 얇게 썰거나 처음부터 센 불에 볶으면 금방 탈 수 있어요. 살짝 도톰하게 저며 썰거나 통마늘로 사용하시고, 약불에서 식용유와 함께 천천히 노릇해질 때까지 끓이듯이 익혀주세요. 마늘이 황금빛이 되면 바로 건져내시거나 불을 약하게 조절해야 한답니다.

🍷페어링 추천

마늘과 향기름의 풍미 가득한 이 파스타는 신선한 초록 채소 샐러드나 구운 닭고기, 혹은 담백한 스테이크와 함께 드시면 더욱 풍성한 식탁이 완성될 거예요. 시원한 탄산수나 상큼한 레몬 에이드, 그리고 드라이한 백포도주와도 환상적인 궁합을 자랑한답니다.

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