연어 샌드위치

양식브런치간단한요리피크닉다이어트

요리 소개

간단하면서도 근사한 연어 샌드위치는 브런치나 피크닉 메뉴로 최고예요. 부드러운 빵 사이에 촉촉한 연어와 신선한 채소, 그리고 고소한 소스가 어우러져 한 입 베어 물면 행복감이 가득! 연어의 풍부한 영양소와 채소의 아삭한 식감까지 완벽한 조합이랍니다. 누구나 쉽게 만들 수 있어서 바쁜 아침 식사 대용으로도 강력 추천해요!

15
2인분

대체 재료 안내

훈제 연어 대신 구운 연어살을 잘게 으깨어 마요네즈와 섞어 사용해도 좋아요. 크림치즈 대신 아보카도 퓨레나 리코타 치즈를 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

식빵 또는 치아바타곡물구매
4조각 (2인분)
훈제 연어 슬라이스육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

크림치즈유제품구매
4큰술
양상추채소구매
4장
토마토채소구매
0.5개
오이채소구매
0.25개
적양파채소구매
0.25개
홀스래디쉬 소스양념구매
1큰술 (생략 가능)
허브구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 식빵은 기호에 따라 토스터나 마른 팬에 살짝 구워주세요. (치아바타는 오븐에 데워주세요) (팁: 빵을 살짝 구우면 눅눅해지는 것을 방지하고 더욱 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 양상추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 토마토와 오이는 얇게 슬라이스, 적양파는 얇게 채 썰어 찬물에 담갔다가 물기를 빼주세요. (팁: 채소의 물기를 완전히 제거해야 샌드위치가 눅눅해지지 않아요.)

3

3. 구운 빵 한쪽 면에 크림치즈를 듬뿍 발라주세요. 취향에 따라 홀스래디쉬 소스를 섞어 발라도 좋아요. (팁: 크림치즈는 실온에 미리 꺼내두면 부드럽게 잘 발려요.)

4

4. 크림치즈를 바른 빵 위에 양상추, 오이, 토마토, 적양파를 겹겹이 올려주세요. (팁: 채소를 푸짐하게 넣으면 더욱 신선하고 맛있게 즐길 수 있어요.)

5

5. 그 위에 훈제 연어 슬라이스를 먹음직스럽게 올리고 후추를 살짝 뿌린 후, 딜을 뜯어 올려주세요. 나머지 빵 한 조각으로 덮어 마무리해요. (팁: 딜은 연어와 환상의 궁합이니 꼭 넣어보세요! 향긋함이 배가된답니다.)

6

6. 랩으로 단단히 감싸거나 유산지로 포장한 후 반으로 잘라주면 먹기 편리해요. (팁: 랩으로 감싸두면 재료가 흐트러지지 않고 맛이 잘 어우러져요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 45%탄수화물 30%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!