바삭쫄깃 새송이버섯 강정

한식비건간식아이반찬파티

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 새송이버섯에 달콤짭짤한 강정 소스를 입힌 새송이버섯 강정이에요. 닭강정 못지않은 맛과 식감으로 채소를 싫어하는 아이들도 정말 잘 먹는답니다. 고기 없이도 훌륭한 메인 요리가 될 수 있어 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 손색이 없어요. 간단하지만 근사한 맛을 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 느타리버섯, 팽이버섯, 혹은 닭가슴살을 튀겨 강정을 만들어도 맛있어요. 고추장 양을 줄이고 간장 베이스로 만들면 아이들도 잘 먹는답니다.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
3개

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1컵
기타구매
1/2컵
식용유양념구매
튀김용
청주양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
케첩양념구매
2큰술
고추장양념구매
1/2큰술
올리고당양념구매
2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새송이버섯은 밑동을 자르고 먹기 좋은 크기로 길게 썰거나 어슷 썰어 준비해요. 튀김가루와 물을 섞어 튀김 반죽을 만들어주세요. (팁: 버섯의 물기를 제거해야 반죽이 잘 묻고 더 바삭하게 튀겨져요. 반죽은 너무 묽지 않게 살짝 걸쭉하게 만들어주세요.)

2

2. 청주, 간장, 케첩, 고추장, 올리고당, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 섞어 강정 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있고, 재료들이 잘 어우러져 맛이 더 좋아져요.)

3

3. 썰어둔 새송이버섯에 튀김 반죽을 고루 입혀줍니다. 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 반죽 입힌 버섯을 넣고 노릇하게 튀겨주세요. (팁: 버섯은 두 번 튀겨야 더욱 바삭한 식감을 살릴 수 있어요. 한 번 튀긴 후 기름을 빼고 다시 튀겨주세요.)

4

4. 튀긴 버섯은 키친타월에 올려 기름을 빼줍니다. (두 번 튀길 경우, 1차 튀김 후 식혔다가 다시 튀겨주세요) (팁: 기름기를 잘 빼야 강정을 만들었을 때 느끼하지 않고 바삭함이 유지돼요.)

5

5. 다른 팬에 만들어둔 강정 소스를 넣고 약불에서 살짝 끓여주세요. 소스가 살짝 걸쭉해지면 튀겨둔 새송이버섯을 넣고 빠르게 버무려줍니다. (팁: 소스에 버섯을 넣고 너무 오래 볶으면 버섯의 바삭함이 사라지니 재빨리 버무려야 해요.)

6

6. 소스를 고루 입힌 후 불을 끄고 그릇에 담아 통깨를 솔솔 뿌려주면 맛있는 새송이버섯 강정 완성이에요! (팁: 취향에 따라 땅콩 분태나 슬라이스 아몬드를 뿌려주면 더욱 고소하고 보기에 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
10g
단백질
18g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 46%탄수화물 46%

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