감칠맛 폭발! 배추 조림

한식조림밥도둑가성비매콤한

요리 소개

배추의 달큰함과 짭조름한 양념이 어우러져 깊은 맛을 내는 배추 조림이에요. 밥도둑이라는 말이 절로 나올 정도로 맛있는 반찬이랍니다. 메인 요리로도 손색없고, 만들기도 간단해서 자주 해 먹게 될 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 고춧가루가 부담스러우면 간장 베이스로만 조려도 맛있어요.

재료

주재료

배추채소구매
500g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 앞다리살 (불고기용)육류구매
150g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1큰술
멸치 다시마 육수육수구매
200ml
청양고추 (선택)채소구매
1개

조리 순서

1

1. 배추는 한 입 크기로 썰고, 돼지고기 앞다리살은 먹기 좋게 썰어주세요. 양파와 대파, 청양고추는 굵게 채 썰어 준비해요. (팁: 돼지고기는 얇게 썰린 불고기용을 사용하면 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어요.)

3

3. 냄비 바닥에 배추 절반을 깔고, 그 위에 돼지고기를 올린 후 양념장 절반을 뿌려주세요. 남은 배추와 양파, 대파, 청양고추를 올리고 남은 양념장을 덮어주세요. (팁: 재료를 층층이 쌓아주면 양념이 고루 배고, 배추에서 나온 수분으로 촉촉하게 조려진답니다.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 붓고 뚜껑을 닫은 후 중불에서 20분 정도 조려주세요. 국물이 자작해지고 배추와 돼지고기가 부드럽게 익으면 완성이에요. (팁: 중간에 뚜껑을 열지 않고 푹 조려야 배추의 단맛이 제대로 우러나와요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
8g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 45%탄수화물 30%

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